Neste artigo, gostaria de ajudar as pessoas a analisar suas vidas e entender o quanto você está feliz no momento, além de ajudá-lo a se tornar mais feliz e satisfeito com sua vida.
Para começar, responda a três perguntas:
Você gosta de acordar de manhã e ir trabalhar?
Você está feliz em terminar o trabalho e voltar para casa?
Você tem um hobby que te faz feliz?
As respostas podem ser ambíguas.
Para alguns, o trabalho é um lugar onde a pessoa vai com alegria apesar das dificuldades e estresses, porque esse é o nicho onde ele satisfaça suas necessidades para um senso de sua importância e necessidade, bem como a realização de atividades criativas. potencial. Isso é 100% felicidade.
Se o trabalho para você é um lugar onde você passa pela força e todos os dias literalmente se força a sair da cama e ir para um trabalho que você odeia fazer tarefas que não são interessantes para você, você está infeliz, aquelas horas de sua vida que você gasta lá. Nesse caso, o nível de felicidade no trabalho é 0%.
Talvez você goste do seu trabalho, apenas durante esse período de tempo em que é medido e calmo, e durante os períodos de excitação é difícil para você e você experimenta estresse. Ou vice-versa, você está cansado de tédio. Isso significa que o nível de felicidade é de 50%. É claro que a % de felicidade depende da frequência de trabalhos urgentes que sobrecarregam você. Este valor pode variar de 5 a 90%.
Vamos analisar o retorno para casa.
Se você está feliz em pensar em voltar para casa e está feliz com o que fará lá, então em casa você está 100% feliz.
Se você está deprimido com o pensamento de voltar para casa e o fato de que há coisas esperando por você lá que você não quer fazer, então o nível de felicidade em casa é 0%.
Se você acha que está esperando por coisas que ama, mas também há coisas que não quer fazer, o nível de felicidade em casa é de 5 a 95%.
Para normalizar a paz de espírito e estabilizar o estado, você precisa trazer para sua vida as coisas que tornam sua vida plena. Para alguns, isso é um esporte, alguém precisa de um animal de estimação, alguém gosta de costurar ou plantar plantas. Cada pessoa tem algo que gosta de fazer. E você não pode negar a si mesmo o prazer de fazer o que te agrada e te faz feliz.
Se você aprender a preencher sua vida com momentos alegres, os deveres irritantes e não amados parecerão menos terríveis.
Mas do trabalho odiado você precisa sair. Assim como de casa onde você não quer voltar.
Tudo em suas mãos. A vida é curta e não a desperdice com coisas que você não gosta.
