Há tantas coisas ruins ao redor. E como você quer voltar rapidamente para sua casa, onde você está cercado apenas pelas pessoas mais próximas a você, para uma casa onde você sente segurança emocional. O que é uma casa emocionalmente segura? Afinal, nem todos nós em casa nos sentimos realmente calmos, tranquilos, protegidos? Para entender o que é e por que é confortável morar em uma casa assim, sugiro usar os exemplos usuais.
O que é segurança emocional em casa?
É quando você pula para fora do banheiro e começa a jurar fortemente, quase até obscenidade, que o vaso sanitário está entupido e não há descarga. E seu filho de quatro anos, em vez de ficar calado ou mentir, diz: “A culpa é minha, joguei papel demais no vaso sanitário porque precisava de um rolo de papelão! Perdoa-me, por favor". E você, em vez de gritar com a criança, puni-la, forçá-la, digamos, a guardar brinquedos, em vez de assistir desenhos animados, diga a ela: “Obrigado por dizer a verdade”.
É quando sua filha adolescente liga para você de uma excursão escolar e chora e diz: "Mãe, fui pego com álcool. O que vai acontecer agora? Eu não sei o que fazer". E você, em vez de gritar, ameaçar que a criança seja repreendida em casa e castigada, diga à sua filha: “Então, calma, isso não é o fim do mundo. Com quem você está afinal? Você está seguro? Não se preocupe assim, por favor, tudo vai ficar bem!"
É quando você diz ao seu cônjuge para verificar se seu bebê está respirando no berço, porque ele já está dormindo há muito tempo. E ele, em vez de revirar os olhos, dizer que você estava inventando algo para si mesmo, que você é louco e que os pensamentos são materiais, ele se levanta e vai conferir. Ele diz: "Eu vou checar, vamos só discutir depois do que você tem tanto medo." E você fala com ele sobre seus medos, e que você tem medo da síndrome da morte súbita infantil. E ele te abraça!
É quando seu aluno da décima série lhe diz que não pode decidir sobre sua futura profissão de forma alguma e que tem muito medo de cometer um erro ao escolher uma universidade. E você, em vez de dar de ombros, dizendo: “Você tem mais um ano para pensar. Você terá tempo, você decidirá, mas lembre-se, sua escolha é séria, afetará sua vida”, abrace-o e responda com calma: “Você sempre pode mudar de ideia. Não tenha medo de errar. Através dos erros, nos tornamos melhores. Você está crescendo e sua visão também pode mudar.
É quando seus filhos mais velhos tapam os ouvidos quando seu irmãozinho grita e diz que quando ele se comporta assim, eles sentem uma raiva incrível. E você, em vez de lembrar às crianças que você não pode falar e se comportar assim, que este é o próprio irmão delas, apenas acene com a cabeça em compreensão e fique em silêncio.
É quando você diz ao seu marido que ficou muito nervosa, e que alguma situação não sai da sua cabeça, e ele, ao invés de dizer que você precisa se acalme, te abraça com carinho e diz: “Eu sempre estarei com você, e sempre te darei apoio, vamos discutir o que está te incomodando, e decidirmos juntos que podemos Faz".
É quando seu marido lhe diz que decidiu desistir, que eles sobrevivem no trabalho e não lhe pagam a mais, e você, em vez de comece a resmungar que você não terá nada para viver, diga: “Eu sempre estarei do seu lado, você não é apreciado lá, você merece mais."
Acho que fica claro, sem mais delongas, por que em uma casa onde há segurança emocional, pode-se viver com calma e conforto. Afinal, a vida imediatamente se torna diferente, os problemas não adquirem uma dimensão tão global, não há medo, nem raiva, mas há muito apoio e amor!
O artigo original está publicado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/dom-s-emocionalnoj-bezopasnostju-kakoj-on-i-pochemu-v-nem-tak-komfortno-zhit.html
