A falta desta vitamina leva a disfunções no corpo. E, especialmente, para os sintomas alarmantes deve prestar atenção para as mulheres após 40 anos. O seu sonho é ficar bonita e manter a acalmar seus nervos? Então continue a ler!
Os sinais de deficiência de vitamina B12
coordenação e tonturas 1.Narushenie
Devido à falta de danos nos nervos B12 pode ocorrer, e isto conduz a tais sintomas.
unhas e cabelos 2.Plohie
Se você começou a quebrar e esfoliar as unhas, o cabelo tornou-se fina e sem vida, você definitivamente precisa de melhorar níveis de B12 no organismo.
fadiga 3.Postoyannaya
Quando o corpo não tem suficiente hemoglobina e oxigênio falta. A este respeito, há fadiga em todo o corpo.
fraqueza 4.Myshechnaya
fraqueza permanente no corpo, incluindo o músculo.
5.Odyshka
Este é um sintoma de anemia, que é causada por uma falta de vitamina B12. Ele se manifesta como uma sensação de falta de ar durante a inalação.
vista 6.Narushenie
Voa diante dos meus olhos, visão turva, visão dupla são o resultado de lesão do nervo óptico e os vasos sanguíneos da retina.
7.Blednost pele
Disfarce pele pálida e olheiras sob os olhos é muito difícil devido à deficiência de vitamina B12.
8.Onemenie e formigamento nas extremidades
A falta de oxigénio e os danos das membranas nervosas manifestos como convulsões, entorpecimento ou formigueiro nas extremidades.
memória 9.Narushenie
Se você esqueceu os nomes e datas, é hora de verificar o nível de vitamina B12 no organismo.
linguagem 10.Izmenenie
Sobre a falta de vitamina B12 pode dizer linguagem. Ele se torna, por assim dizer lacado e vermelho. Além disso, o sabor pode mudar, e aparecer uma sensação de queimação na língua.
humor 11.Perepady
constante ansiedade e choro - um sinal de falta de vitamina B12, porque ele está envolvido no desenvolvimento de hormônio da felicidade.
odores 12.Iskazhenie
Se o seu perfume favorito que deixaram de agradar, mas tornou-se atraído pelo cheiro de acetona ou pintar - sempre descobrir o nível de vitamina B12 no organismo.
13.Problemy com o sistema cardiovascular
Redução da pressão e taquicardia são também sintomas de falhas função hematopoiética.
14.Povyshenie temperatura corporal
Por vezes, a falta de vitamina B12 pode conduzir a aumentos periódicos na temperatura do corpo.
Você tem esses sintomas? Ir para o hospital! Para compensar a falta de vitamina B12 no organismo comer mais camarão, tofu, bacalhau, fígado bovino, algas, etc.
