Todos ao redor dizem que rotular e julgar as pessoas é errado. Mas, na realidade, isso é muito difícil de fazer. Uma pessoa é tão organizada que deseja ser melhor do que as outras e, às vezes, tenta parecer mais digna no contexto dos outros. Vamos descobrir como você pode lidar com o julgamento.
Não se precipite para julgar
É tão fácil quanto descascar peras para condenar uma pessoa por sua aparência, ações, fala. Mas o julgamento precipitado nos priva da oportunidade de conhecer melhor uma pessoa, de entender quem ela é e o que é sua singularidade. Portanto, você precisa adquirir o hábito de nunca julgar as pessoas, não importa qual seja a situação. Se você parar de julgar as pessoas com pressa, não irá julgar a si mesmo. E nós mesmos somos nossos piores críticos. Quanto mais cedo nos livrarmos do fardo de julgamentos desnecessários, mais rápido aparecerá em nosso coração e alma um lugar para o amor, para nós também.
Antes de rotular uma pessoa como “má”, procure conhecê-la melhor, identificar suas qualidades positivas, entender em que ela é boa, olhar a situação do ponto de vista dele. Quando você parar de julgar as pessoas, verá que é menos julgado. O processo é gradual, mas funciona.
Mudar para o positivo
É melhor ocupar sua mente com o bem para os outros e para você, mudando do negativo para o positivo. Da próxima vez que alguém se permitir julgá-lo, não se leve a pensar no que você realmente fez de errado, mas pense no que é positivo em você e no que você conquistou. Você mesmo sabe que conquistou muito, porque sempre dá o seu melhor. E sempre haverá muitos pessimistas por aí que querem cortar suas asas. Portanto, a capacidade de mudar de negativo para positivo é um hábito muito bom e permite que você ganhe confiança em suas capacidades.
Pense em si mesmo sem julgamento. Não se repreenda por seus erros, não se coma com pensamentos negativos se você foi julgado e não se julgue de volta.
Não tome as palavras dos outros como rancor pessoal
As pessoas sempre criticarão os outros. Mas vale a pena lembrar-se constantemente de que as críticas são baseadas em sua própria perspectiva limitada. Em outras palavras, eles não viviam em sua “pele”, então você não deve se preocupar com a opinião deles. Acontece também que uma pessoa invejosa quer tropeçar em você, tenta privá-lo da autoconfiança. Sim, isso o fará se sentir melhor. Mas você precisa aprender a parar de se sentir ofendido por isso.
É difícil ficar ofendido se a pessoa invejosa estiver entre seus entes queridos. Nesse caso, você desejará mostrar a ele que não ficará em silêncio e que está sempre pronto para partir para a ofensiva. Mas a melhor opção é simplesmente não prestar atenção a essa situação, como se ela tivesse pouca importância para você. Vai ser difícil, requer uma força de vontade tremenda. Você vai querer revidar, justificar-se e responder na mesma moeda. Quando você não está confiante, começa a se perguntar se há alguma verdade nas palavras de seu agressor. Se há verdade, ele realmente queria ofender você, ofender? Afinal, a crítica também pode ser útil, ajudando a crescer.
Deixe a situação e as pessoas no passado
Se você já tentou todos os métodos, mas ainda entende que a crítica e a condenação de outras pessoas destroem sua auto-estima, saia da situação e deixe os ofensores no passado. Quem não permite que você tome e pare de se comunicar com pessoas que o condenam? Quando há apenas um ponto negativo ao seu redor, você involuntariamente começa a se alimentar dele e se torna como todo mundo. E todo mundo condena, critica, fofoca, lê palestras. Você não gostou? Então é melhor não se comunicar com essas pessoas negativas.
As pessoas condenam os outros a fim de humilhá-los, a fim de aparecer melhor em seu contexto. Mas você só tem que ser você mesmo, e não pensar em quem fez o quê, disse quem e o que se vestiu. Se você for você mesmo, deixará de temer que alguém queira cortar suas asas. Procure demonstrar empatia pelas pessoas, mesmo que estejam zangadas, criticando e insatisfeitas com tudo! A vida deles não é da sua conta, sua vida não diz respeito a eles. Eles veem o que você está fazendo com sua percepção distorcida do mundo, então apenas ignore e não retribua a raiva.
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/psihologija/kak-spravitsya-s-osuzhdeniem.html
