Hoje, a cada 3 - 4 gravidezes termina com a entrega por cesariana, tornando a recuperação muito mais longo e mais complicado. recuperar rapidamente sua forma você vai ajudar as nossas dicas para uma recuperação mais rápida após o parto cirúrgico.
Mudanças no lugar da mulher ainda está em tempo de operação: o útero imediatamente após remover a criança começa a diminuir rapidamente, que ajuda o sangramento parar. tamanho Doberemennyh ele vai chegar após 6 - 8 semanas após o parto, por isso os médicos recomendam um exame ginecológico completo nestes termos.
10 dicas sobre como recuperar rapidamente de uma cesariana
1. Não minta muito tempo depois de cesariana
Assim, pela primeira vez depois de um parto cirúrgico recomendado após 6 - 12 horas sob a supervisão de pessoal médico. Neste momento, você ainda vai permanecer na unidade de terapia intensiva ou unidade de terapia intensiva. Independentemente não deve aumentar durante as primeiras 12 horas.
2. mover mais
Poucas horas depois de necessidade nascimento se esforçar mais para se mover através da dor: fazer exercícios simples (Por exemplo, curva ou unbend as mãos, as solas do movimento de rotação) e rodado de um lado para lado. Não tenha medo das diferenças de articulações, porque eles são tópicos bem suturados.
3. Aplicar o bebê ao peito.
Durante a sucção em um lote de oxitocina é produzido, pelo que o útero se contrai rapidamente.
4. Deite-se de barriga
Após 24 - 48 horas após a cesariana, os médicos são aconselhados a mentir sobre seu estômago: ela contribui para uma melhor contração da musculatura lisa do útero.
5. Cuidado com o movimento do intestino e da bexiga
Mesmo antes da cirurgia, você vai estabelecer um cateter urinário para a prevenção de lesões da saída da bexiga e monitor de urina nos primeiros dias depois. Quando o cateter vai ser removida regularmente esvaziar a bexiga, porque interfere com o enchimento rápido da contracção uterina.
Cuidado com a defecação: se a primeira evacuação ocorreu dentro de três dias após uma cesariana, você vai fazer um enema.
6. Cuidado com os alimentos e regime de beber
Bebida abundância de água quente e chás de ervas (por exemplo, erva-doce). Isto irá melhorar a lactação e prevenção serão constipaçãoQue impedem a rápida recuperação após a cesariana.
Quanto à comida, então o seu menu deve prevalecer alimentos de proteína, também devem ser incluídos na dieta de fibra: frutas e legumes, que não irá prejudicar o seu bebé.
7. Cuidar adequadamente para a cicatriz
Assim, você irá remover as suturas no sétimo dia. Antes e após a remoção das suturas até a cura completa da cicatriz é necessário para processar o extrato alcoólico: normalmente os médicos recomendam tintura de calêndula ou Zelenka. Permissão para tomar um banho em 3 dias após a cirurgia, quando os médicos permitido (às vezes não pode ir para o chuveiro por pelo menos 7 dias).
8. Manter-se as secreções
Normalmente lochia abundante e vermelho brilhante nos primeiros três dias depois da cesariana. Além disso, o número diminui, ela produz mais de muco, e a sua cor é amarelo para castanho. Totalmente Lóquios deixará de 6 - 8 semanas após o nascimento.
9. massagem abdominal
Durante os primeiros dias após a cirurgia pode massagear a barriga da seguinte maneira: o seu afago luz em um movimento circular. Isso não só ajuda o útero a encolher mais rapidamente, mas também melhorar o peristaltismo intestinal.
10. usar uma cinta
bandagemÉ recomendado para usar por um mês após cesariana, mas não mais de três horas. Bandage suporta os músculos abdominais e aliviar a dor enfraquecido durante a atividade física. Durante o lazer, você não precisa.
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