Endocrinologista examina um caso real de seu jovem paciente
Recentemente, tive dois pacientes com problemas semelhantes, que abordaram minhas recomendações de maneiras diferentes. E o resultado foi o oposto para ambos.
Primeiro paciente: perdeu 10 kg em 5 meses
Uma jovem de 32 anos queixou-se de excesso de peso.
Após o exame, certificamo-nos de que este Obesidade de estágio 1, devido ao excesso de fluxo de recursos energéticos (eufemismo para a expressão “comer demais") E diagnósticos concomitantes: resistência à insulina, síndrome metabólica, hepatose gordurosa (uma doença hepática grave).
O paciente recebeu recomendações para uma dieta regular, balanceada e moderada (ingestão obrigatória de proteínas em todas as refeições, com ingestão moderada de gorduras e carboidratos), atividade física obrigatória com adesão às diárias ritmos.
Também prescrevi uma ingestão obrigatória de medicamentos.
Eventualmente em 5 meses, o paciente perdeu 10,8 kg do peso total. Parece que devemos nos alegrar: boa perda de peso, mais de 12% do peso inicial, o que é considerado um bom resultado de tratamento até pelos padrões mundiais.
Qual foi o erro
Mas o diabo está nos detalhes.
Descobriu-se que a perda de peso foi devido a um importante massa celular ativa (menos 5,6 kg) e massa musculoesquelética (menos 6 kg). Diminuiu a quantidade total de fluido no corpo (menos 6,8 kg).
UMA gordura sobrou APENAS 1,5 kg.
Começamos a descobrir o que deu errado.
Descobriu-se que a paciente não conseguia "se forçar a beber água". Não quer comer carne, peixe, ovos, queijo cottage e outros produtos proteicos. Seu corpo requer apenas carboidratos.
Com essa abordagem da nutrição, a pessoa não se recupera, apenas perde tempo ...
E apesar do fato de o paciente estar feliz que os números na balança estejam diminuindo, não posso me alegrar com esses resultados.
Você e eu precisamos melhorar a composição corporal e emagrecer, aumentando o volume do tecido muscular e reduzindo a quantidade de gordura. Essa é a única maneira de se tornar saudável.
E a segunda história está na próxima parte ...
Seu Doutor Pavlova
Você confunde fome com sede: um esquema simples para ajudá-lo a evitar comer demais
