Quais alimentos comuns engrossam o sangue e aumentam o risco de trombose? Cuidado: você usa alguns deles todos os dias.
Um dos principais indicadores da qualidade do sangue é a viscosidade. Promove a cicatrização de feridas e nos protege de perdas graves de sangue durante ferimentos e intervenções cirúrgicas. No entanto, sangue muito espesso e viscoso pode causar problemas. Ele passa pelos vasos pior, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, e também aumenta a probabilidade de formação de microtrombos. Isso é especialmente verdadeiro no contexto do coronavírus, que por si só promove trombose. Portanto, é muito importante monitorar a densidade do sangue.
A principal causa do aumento da viscosidade do sangue é a deficiência de fluidos. Quando não há quantidade suficiente, o corpo retira a umidade necessária do sangue. Mas, além disso, alguns produtos alimentícios podem engrossar o sangue. Além disso, muitos deles são considerados muito úteis e estão em nossa mesa quase todos os dias. Não estamos pedindo que sejam completamente eliminados da dieta, mas vale a pena reduzir sua ingestão se você tem predisposição a trombose, veias varicosas ou problemas de pressão.
Miudezas
Subprodutos aumentam as plaquetas sanguíneas / istockphoto.com
O fígado, o coração e os rins contêm muitos nutrientes. É um depósito de vitaminas B, fósforo e ferro. Portanto, alimentos à base de fígado são frequentemente prescritos para pessoas com vários tipos de anemia e para prevenção da deficiência de ferro. No entanto, o consumo regular de subprodutos aumenta não apenas a hemoglobina, mas também o nível de plaquetas no sangue. Com tendência à trombose, isso aumenta muito o risco de bloqueio vascular.
Batata
Amido de batata aumenta o açúcar no sangue / istockphoto.com
Muitos ucranianos comem este produto popular todos os dias: em sopas, purê de batata, frito ou assado no forno. As batatas têm várias propriedades úteis: são ricas em proteínas vegetais e vitamina C, potássio, magnésio, fósforo e zinco. No entanto, também contém uma substância prejudicial ao sistema hematopoiético - o amido. Ele rapidamente se decompõe em carboidratos simples, aumenta os níveis de açúcar no sangue e, portanto, contribui para o seu espessamento. Especialmente perigoso é o uso regular de batatas fritas em óleo vegetal ou gordura animal: tal prato contém muito colesterol, que se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos e impede o fluxo livre do sangue.
Bananas
As bananas são ricas em potássio e açúcares simples / istockphoto.com
Com a chegada do inverno, a banana está se tornando uma das frutas mais populares entre os nossos concidadãos. Na verdade, eles não são apenas úteis, mas também acessíveis. No entanto, comê-los todos os dias é muito indesejável: as bananas contêm muito potássio, o que melhora a coagulação do sangue. Por si só, este oligoelemento não é perigoso para o corpo: para engrossar seriamente o sangue, o potássio deve ser ingerido em grandes doses. Mas, junto com o potássio, a banana também contém uma grande quantidade de açúcares simples, que aumentam os níveis de glicose no sangue e também contribuem para seu espessamento. Em tal combinação, esta fruta tropical pode ser perigosa para a saúde: bananas não são recomendadas para hipertensão, veias varicosas, tromboflebite, ataque cardíaco ou derrame.
Nozes
Grandes quantidades de nozes farão mais mal / istockphoto.com
Walnut é chamado de rei de todas as nozes por uma razão. Ele contém todo o espectro de vitaminas para a beleza e a mente. Um pequeno punhado de nozes (apenas 30 g) pode reabastecer para o corpo dose diária de ômega-3 e Omega-6. Além disso, contêm ferro, zinco e iodo, necessários ao bom funcionamento da glândula tireóide. No entanto, as nozes contêm muitos taninos que podem afetar a densidade do sangue. Portanto, você não pode se deixar levar por este produto: o máximo do qual você obtém mais benefícios do que danos é 3-4 nozes por dia.
Salsa
A vitamina K na salsa aumenta a coagulação do sangue / istockphoto.com
Os benefícios da salsa são inegáveis: contém muita vitamina A, vitaminas B, potássio, cálcio e fósforo. Porém, em grandes quantidades, esses verdes podem ser prejudiciais ao sistema hematopoiético. Em primeiro lugar, a salsa tem um efeito diurético pronunciado, que pode causar deficiência de fluidos no corpo. E em segundo lugar, contém uma grande quantidade de vitamina K. Esta vitamina promove a coagulação do sangue (é por isso que a decocção de salsa é tão eficaz, por exemplo, para sangrar nas gengivas), pessoas com varizes, hipertensão e predisposição a coágulos sanguíneos devem substituir a salsa em sua dieta diária por qualquer outro verdes.
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