Como melhorar a circulação cerebral

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Artéria na cabeça
Artéria na cabeça
Artéria na cabeça

Nosso cérebro adora comer com você. Ele pesa apenas cerca de 2% do peso corporal, mas ao mesmo tempo requer até 20% do débito cardíaco para si mesmo. Supõe-se que todo esse sangue traga oxigênio e glicose para o cérebro.

O problema é que nosso cérebro não sabe como armazenar nutrientes. Ele paira em algum lugar lá fora em suas fantasias e meditações, sem se importar com a comida. Portanto, o cérebro é totalmente dependente do fluxo de sangue.

Felizmente, as artérias do cérebro são projetadas de forma que possam regular o fluxo sanguíneo no piloto automático. Esses vasos contêm literalmente músculos que podem tornar o lúmen de uma artéria mais estreito ou mais largo. O suprimento de sangue ao cérebro está diretamente relacionado ao diâmetro dessas artérias.

Se a pressão alta pressiona o cérebro, as artérias dentro da cabeça se estreitam. Então menos sangue flui para o cérebro e não vai inchar. É ruim para ele inchar. Também está trancado dentro do crânio. O inchaço faz com que o cérebro se estrangule contra o osso do crânio.

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Se a pressão sanguínea cair, as artérias se dilatam e uma multidão de glóbulos vermelhos preguiçosos involuntariamente tece através delas, atolado em piscinas de glicose e outros nutrientes. Se as artérias fossem estreitas, toda essa procissão ficaria presa na metade e o cérebro não receberia glicose ou oxigênio. Portanto, a baixa pressão, as artérias se expandem o máximo possível e permitem que todos entrem, na esperança de que alguém traga uma guloseima para o cérebro.

Essa regulação é eficaz na faixa de pressão arterial média de 60 a 150 milímetros de mercúrio. Lembrar uma história sobre pressão arterial média? É necessário subtrair a pressão inferior da superior, dividir por três e somar a inferior.

Nessa faixa, as artérias do cérebro fornecem as necessidades de oxigênio e nutrientes. Mas se você sair do alcance, o cérebro será danificado.

Com pressão baixa, os glóbulos vermelhos nem mesmo se movem, mas mal rastejam pelas artérias. Parte do cérebro pode morrer de fome.

Se a pressão estiver muito alta, a parte líquida do sangue fluirá pela parede das artérias e saturará o cérebro. Ele vai inchar e cravar entre os ossos do crânio. Também é uma opção ruim.

E isso, irmãos, ainda não fomos distraídos por todos os tipos de coágulos de sangue que voam do coração para o cérebro, ou placas ateroscleróticas na parede das artérias.

Brevemente falando

Se a pressão arterial média estiver na faixa de 60 a 150 milímetros de mercúrio, o suprimento de sangue para o cérebro será mantido por si só. Você não tem nada para fazer lá. Tudo funciona no piloto automático lá.

E se a pressão arterial média estiver fora dessa faixa, então você já estará correndo em uma ambulância e nada dependerá de você também. Conveniente, certo?

Exceções à regra

Existem, é lógico, exceções. Em primeiro lugar, esta gama cobiçada se encaixa apenas em 60-150 milímetros de mercúrio em média. Todas as pessoas são diferentes e podem ter opções.

Em segundo lugar, se você ignorar obstinadamente o aumento da pressão sanguínea, as artérias do cérebro se acostumarão a tal ultraje e mudarão o valor desejado para um ponto mais alto.

Depois disso, a regulação normal do fluxo sanguíneo não será mais alcançada. Acontece que a pressão alta aos poucos nivela seu cérebro e, quando você tenta baixá-la, sai da faixa desejada e seu cérebro sofre com a falta de sangue.

Daí a conclusão: controlar a pressão desde tenra idade. Se mais tarde, na sua velhice, você quiser baixá-lo para viver mais, então seus vasos nem sempre estarão prontos para recebê-lo. Eles simplesmente se recusarão a regular o suprimento de sangue ao cérebro e deixarão você ser devorado por um derrame.

Você acha que a pressão de 190/100 se encaixará na faixa em que as artérias do cérebro ainda podem suportar?

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