De acordo com os budistas, uma pessoa só fica feliz depois de alcançar a paz interior. E para alcançar a paz, você precisa seguir estas regras simples!
Liberte-se do ódio
O fato de você odiar alguém só prejudica a si mesmo. Seu ódio consiste em nojo, ressentimento, rejeição, raiva. Portanto, é um sentimento bastante agressivo, o que significa que não funcionará para ser feliz e alcançar o bem-estar enquanto o coração está dominado pelo ódio. É claro que é muito mais fácil falar do que fazer e, nesse caso, os budistas recomendam aprender a demonstrar empatia.
Procure ver a situação através dos olhos de alguém que você odeia, tente entendê-lo, entre na posição dele, imagine-se na situação dele. Não há necessidade de dizer que você definitivamente não estará na situação dele, não há necessidade de renunciar. Aprenda a ter compaixão para ajudá-lo a se livrar do ódio.
Liberte-se da ansiedade
É natural que uma pessoa fique ansiosa, isso está associado às preocupações com o seu futuro. Freqüentemente, nos preocupamos que algo ruim, desagradável e doloroso aconteça. Mas você precisa aprender como limpar sua mente disso. Viva no presente e também perceba que suas preocupações não afetarão de forma alguma o resultado da situação. A única maneira de influenciar o resultado da situação é tentar fazer pelo menos alguma coisa. E apenas sentar e se matar com pensamentos negativos é errado. Ao mesmo tempo, você não pode mudar nada com isso, mas com certeza irá se prejudicar.
Liberte-se do excesso de confiança
A arrogância torna uma pessoa vulnerável. Quando você começa a se considerar melhor, mais elevado e mais bem-sucedido do que os outros, ao mesmo tempo você fica com raiva de si mesmo por alguns pequenos erros. Você acha difícil aceitar suas falhas, você não tem motivação. Tudo isso acontece quando você é criticado. Você cria muitos problemas para si mesmo quando começa a se levar muito a sério. Entenda que a vida não é tão longa para que você possa aprender tudo no mundo, além de conseguir tudo o que deseja. É muito mais fácil viver sem sua arrogância.
Seja generoso
É muito importante. Você precisa acreditar em si mesmo e desejar que os outros não sofram. A generosidade torna qualquer pessoa mais rica. Assim que você dá algo a alguém, dê, você se torna mais forte. Só você precisa dar de coração puro, sem esperar nada em troca, sem esperar gratidão e não se colocar acima dos outros.
Liberte-se das expectativas
Muitas vezes esperamos algo, mas não dá certo e ficamos chateados. Portanto, é hora de esperar menos. Melhor aprender a aceitar mais. Qualquer experiência de vida é importante para nós, cada pessoa que você encontra é necessária para alguma coisa, qualquer situação em que você se encontra é necessária para você. Pare de reclamar que as coisas não são como você gostaria que fossem. Em vez disso, trate o que está acontecendo como uma oportunidade de experimentar, aprender mais e até mesmo melhorar seu bem-estar.
Essas regras precisam ser usadas no dia a dia, só então começarão a dar frutos. Com o tempo, você vai perceber como se tornou fácil para você viver, que pessoa feliz você é, vai entender o seu bem-estar. Entenda que é muito fácil complicar sua vida, mas se você seguir as regras budistas, ficará claro que ser positivo, modesto e ser capaz de viver de maneira simples é muito mais fácil e útil.
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
