Doenças da civilização estão se espalhando por todo o mundo e a cada ano mais e mais "safras" são coletadas.
Leia até o fim para obter as informações mais úteis.
As doenças da civilização são responsáveis por mais da metade de todas as mortes. A maior parte dessa metade é ocupada por doenças cardiovasculares e câncer, que afetam cada vez mais pessoas jovens e profissionalmente ativas. Isso acarreta altos custos sociais e piora na qualidade de vida das pessoas.
Isso é agravado pelo fato de que uma doença contribui para o surgimento de outra. Isso, por sua vez, complica o tratamento e piora o prognóstico. Por exemplo, uma pessoa obesa terá hipertensão, que é uma das causas da aterosclerose - o primeiro passo para o infarto do miocárdio ou derrame. Evitar essas doenças não é fácil e nem todos conseguem.
Causas indiretas de doenças civilizacionais:
● urbanização,
● industrialização,
● poluição ambiental,
● ruído,
● estresse,
● estilo de vida e maus hábitos.
Aqui estão as 7 doenças da civilização mais comumente diagnosticadas.
1. Hipertensão arterial
Atualmente, uma em cada três pessoas sofre de hipertensão, doença muitas vezes acompanhada de sobrepeso ou obesidade. E embora algumas pessoas acreditem que se trata de uma doença leve, ignorá-la aumenta significativamente o risco de doenças do sistema cardiovascular (ataque cardíaco, derrame). Além disso, a hipertensão pode levar ao desenvolvimento de insuficiência renal e danos vasculares da retina.
A princípio, a hipotensão arterial se desenvolve de forma assintomática. Na maioria das vezes, a doença é diagnosticada com o aparecimento de sinais de alerta como zumbido, irritabilidade, falta de ar, dor no peito, sangramento nasal e aumento da sudorese.
A ocorrência de hipertensão é muito influenciada pelo estilo de vida. Percebe-se que a doença é muito mais comum em pessoas obesas, fumantes, consumo excessivo de álcool, bem como em pessoas fisicamente inativas. Eliminar esses fatores pode ajudar significativamente a normalizar a pressão arterial. A dieta também é muito importante nesse sentido.
2. Diabetes
A OMS estima que mais de 135 milhões de pessoas sofram de diabetes tipo II em todo o mundo, e muitas nem mesmo percebem que estão passando por complicações graves.
O diabetes tipo II é mais comumente diagnosticado. Esta doença é caracterizada pela diminuição da sensibilidade dos tecidos do corpo à insulina. Por muitos anos, a resistência à insulina pode se desenvolver sem quaisquer sintomas. O corpo envia apenas sinais sutis que são facilmente subestimados ou explicados pela fadiga. Então, o que deve chamar a atenção?
Os primeiros sintomas de diabetes mellitus tipo II:
● apetite excessivo,
● perda de peso,
● aumento da sede,
● micção frequente,
● sentindo-se cansado,
● sonolência durante o dia,
● deficiência visual.
Tendo notado os sintomas acima, vale a pena fazer um teste de açúcar no sangue. Isso deve ser lembrado principalmente por pessoas obesas, com estilo de vida sedentário, pacientes com hipertensão ou colesterol alto.
O diabetes é uma doença muito insidiosa que não deve ser subestimada. Se não for tratada, muitas complicações aparecem. O paciente tem definitivamente mais probabilidade de ter um ataque cardíaco ou derrame, mas também corre o risco de perder a visão. No caso do diabetes, a atividade física regular e uma alimentação saudável são extremamente importantes.
3. Obesidade
A obesidade é uma das doenças mais perigosas da civilização. Sabe-se que a obesidade contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (infarto do miocárdio, hipertensão), diabetes tipo II, distúrbios do metabolismo lipídico, além de alguns tipos de câncer. Quase metade dos europeus já está acima do peso. De ano para ano, mais e mais crianças e adolescentes estão em risco.
Até recentemente, fatores genéticos e ambientais eram responsabilizados por esse estado de coisas. Mas hoje se sabe que a principal causa da obesidade é a redução da atividade física associada a uma dieta rica em energia. Levamos um estilo de vida sedentário, temos mais tendência a viajar de carro mesmo para distâncias curtas, temos hábitos alimentares ruins: lanchar entre as refeições, comer antes de dormir e adorar fast food.
O próprio consumo de alimentos mudou agora de função. Não é mais apenas fornecer ao corpo energia para sustentar a vida, comemos por prazer. Muitos alimentos ricos em açúcar estão prontamente disponíveis ao público, lanches açucarados acompanham a família e as amizades, e chocolates, barras e croutons ajudam a melhorar o humor.
Portanto, não é surpreendente que a obesidade seja considerada uma das doenças mais perigosas do mundo moderno. Muito provavelmente, aumenta o risco de múltiplos problemas de saúde e aumenta a mortalidade geral.
A obesidade também afeta nossa saúde mental. Pessoas com sobrepeso são vistas como menos atraentes e menos inteligentes. Isso geralmente leva à rejeição social, o que leva a sérios complexos, especialmente para crianças e adolescentes.
4. Ataque cardíaco
A doença arterial coronariana, que causa enorme perda de vidas todos os anos, pode ser prevenida até certo ponto. O desenvolvimento da doença é influenciado por muitos hábitos ruins que se tornaram parte integrante de nossa vida. Nesse sentido, é muito importante aumentar a atividade física, combater os vícios (parar de fumar, abandonar o álcool) e comer bem (limitar a ingestão de sal, gordura, aumentar a ingestão de fibras, vegetais, frutas e peixes, proporcionando ômega-3).
O risco de ataque cardíaco é muito maior em pessoas com hipertensão, diabetes e fumantes. A doença arterial coronariana afeta mais os homens do que as mulheres, mas as mulheres têm menos probabilidade de se recuperar. O número de casos é agravado pelo fato de muitos pacientes ignorarem sinais alarmantes, por exemplo, falta de ar, problemas de sono, ansiedade, dores em um ou ambos os braços, nas costas.
5. Derrame
Um derrame já foi reconhecido como uma das doenças civilizacionais há vários anos. É a terceira causa de morte no mundo, logo depois das doenças coronárias e do câncer. Pessoas que sofreram derrame são deficientes, permanecem deficientes.
E, neste caso, a hipertensão arterial é de grande importância. Freqüentemente, é essa doença que contribui para a ocorrência de um derrame.
Portanto, a prevenção do AVC envolve principalmente mudanças no estilo de vida: perda de peso, exercícios regulares, diabetes e tratamento de doenças cardiovasculares.
6. Alergias
Embora seja difícil de acreditar, até 40% das pessoas atualmente sofrem de alergias. A alergia é uma reação aumentada ou perversa do corpo a qualquer alérgeno. Na maioria das vezes é pólen de árvores, arbustos, gramíneas, esporos de fungos, pêlos ou pêlos de animais, fungos, micróbios, alimentos, aditivos alimentares, cosméticos, produtos de limpeza e medicamentos.
Os especialistas não têm medo de afirmar sobre este fenômeno na história da humanidade da seguinte maneira - não há doenças crônicas que aumentariam sua escala tão dramaticamente quanto as alergias. De ano para ano, o número de pacientes que procuram médicos com sintomas de alergia está crescendo continuamente. A doença é diagnosticada até mesmo em pessoas mais velhas que nunca tiveram esses problemas de saúde antes.
7. Doença mental (neuroses, depressão, alcoolismo)
Quase 40% da população europeia sofre de vários transtornos mentais. Nas últimas duas décadas, o número de pessoas diagnosticadas com doenças mentais dobrou e o número de suicídios aumentou várias vezes.
A vida no século 21 está sob constante estresse. Lidar com problemas nas esferas profissional e privada está cada vez pior. Especialmente a vida nas grandes cidades é muito agressiva. As pessoas devem competir por seu lugar na sociedade. Isso cria medo, ansiedade e frustração constantes, que se tornam mais difíceis de lidar.
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