O aniversário é mais um feriado infantil. Estes são os nossos filhos à espera de celebrações, presentes, balões. Neste dia, toda a atenção é apenas para eles. Portanto, as crianças estão ansiosas por este feriado com grande impaciência. Mas com a idade, paramos de esperar por este dia. Não há prazer e admiração, gatos coçam a alma, não quero feriado nenhum ...
Claro, nem todos os adultos fazem isso. Muitos, como crianças, continuam a comemorar com alegria seu aniversário. Mas, se o aniversariante ainda estiver de mau humor, seus entes queridos começam a se preocupar. Todos estão tentando animar o herói da ocasião. Mas antes de tentar alegrar uma pessoa querida, você deve entender os motivos de sua tristeza.
Aqui estão os motivos pelos quais uma pessoa fica triste antes do aniversário.
Psicológico
Os psicólogos têm certeza de que uma pessoa em seu aniversário inconscientemente começa a se lembrar de seu nascimento, e o medo aparece. Claro, porque o processo de nascimento não é tão agradável, nem para a mãe nem para o filho.
Por isso, alguns de nós querem se esconder em algum lugar, não queremos comemorar nada, é melhor ficar em casa e não pegar o telefone com telefonemas de parabéns. Eu quero descansar, dormir. A propósito, as pessoas costumam ter doenças dessa maneira.
Portanto, você precisa estar atento à sua condição. Na véspera do aniversário, é preciso normalizar a qualidade do sono, reduzir o possível estresse, começar a tomar antidepressivos naturais: frutas vermelhas, bananas, frutas cítricas, chocolate. A atividade física também ajuda: andar de bicicleta, dançar, ir à academia. Um banho quente, ar puro e aromaterapia irão adicionar alguns prazeres.
Consciência da idade
Depois dos 20 anos, é assustador comemorar um aniversário. Afinal, em breve haverá um número assustador - 30. E aos 30 parece-nos que tudo, foi para a quarta dúzia, esta é a velhice. Aos 40, a pessoa percebe que as coisas mais interessantes da vida ainda estão por vir.
Os homens ficam mais tranquilos quanto à idade e as mulheres não abandonam o pensamento: "Quantos anos eu tenho." De algum lugar rasteja "resumindo", muitos percebem que não parecem tão atraentes, atrás deles uma vida longa e zero conquistas. Portanto, você precisa se sentar e escrever em uma folha todas as coisas boas que você conquistou ao longo dos anos e, na segunda, quais erros você cometeu. Pendure a primeira folha em um local bem visível e queime a segunda. A paz de espírito está garantida para você!
Não há ninguém perto de você
Se o aniversário de uma pessoa sempre foi associado a reuniões de amigos ou parentes queridos em seu coração, então a tristeza pode vir se alguém próximo não estiver por perto. É importante ter esse fato como certo e não permitir que as circunstâncias atuais estraguem o seu clima de férias. Afinal, seu aniversário é um feriado especial.
"Nem tudo está como eu queria"
Não deixe que pensamentos negativos entrem em sua cabeça. Ame a si mesmo, reflita melhor sobre o que você pode fazer por si mesmo para se tornar mais feliz. É importante ouvir sua própria voz interior!
Talvez você queira comemorar seu aniversário de alguma outra maneira? Você não quer cozinhar de jeito nenhum, convidar uma multidão de amigos, comemorar um feriado com os colegas. Talvez você queira fazer um piquenique na floresta para comemorar o seu dia, ou você só quer dormir um pouco porque seu aniversário coincidiu com o fim de semana. Não há necessidade de seguir o exemplo das tradições, você pode realizar sua festa da maneira que quiser.
Já havia uma música assim: "Aniversário, feriado triste", sempre me lembro dessas falas quando se aproxima uma festa para meus entes queridos. E procuro animá-los de todas as formas possíveis, não impor minhas decisões, mas permitir que realizem seus próprios desejos.
Se você se reconheceu, agora sabe como agir. Seja sensível a si mesmo e aos seus desejos, cerque-se de amor e carinho, ouça seu corpo e sua alma. Então suas férias, como todos os dias, serão brilhantes e especiais!
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
