Uma nova pesquisa fornece uma resposta definitiva para a pergunta: como a abstinência completa afeta a longevidade
É difícil escrever sobre os malefícios do álcool sem cair na moral. Mas o fato permanece - o consumo excessivo de bebidas alcoólicas leva à destruição da personalidade.
Portanto, estou preocupado com a popularização do vinho - assim como você não assiste a série, o personagem principal certamente aliviará o estresse com um sauvignon caro. Como se o preço da bebida fosse pelo menos algum tipo de proteção contra os efeitos destrutivos do álcool.
Novo estudo: o álcool não aumenta a expectativa de vida
Derrubou fortemente o chão debaixo dos meus pés os resultados de um antigo estudo que observou um aumento da taxa de mortalidade em pessoas que se abstiveram completamente de álcool em comparação com aqueles que bebiam com moderação.
Graças a Deus, este estudo foi rejeitado: como seria de esperar, abstêmios absolutos eram frequentemente pessoas com saúde gravemente comprometida - ou libações anteriores (ou mesmo drogas), ou ter outros diagnósticos terríveis. É claro que é difícil para essas pessoas competir em expectativa de vida com outras.
O estudo de que estou falando foi publicado ontem na revista. PLOS Medicine Ulrich John da Greifswald University Medicine.
Investigamos uma amostra aleatória de residentes na Alemanha com idade entre 18 e 64 anos, no total de 4.093 pessoas. Entre 1996 e 1997, eles completaram uma entrevista básica sobre saúde e hábitos. Além disso, novas informações foram adicionadas sobre seu status de vida em 2017-2018.
E, em geral, os resultados confirmaram o que o bom senso nos dizia - o álcool não aumenta a expectativa de vida.
O esporte reduz o desejo pelo álcool
Existe outro estudo interessante: Acontece que a educação física e os esportes reduzem drasticamente o desejo pelo álcool.
Esses resultados foram obtidos por um grupo de cientistas da Universidade de Loughborough, na Inglaterra. Eles publicaram um artigo em uma revista Comportamentos viciantes.
Os experimentos envolveram 60 alunos de ambos os sexos com idades entre 18 e 25 anos. Eles foram entrevistados sobre suas bebidas favoritas e hábitos alcoólicos e viram vídeos de como preparar coquetéis.
E então os participantes foram divididos em três grupos: alguns fizeram os exercícios - 5 minutos de agachamento, flexões, saltos, etc.
Os últimos estavam envolvidos em uma criatividade descomplicada, como colorir imagens.
Outros ainda não fizeram nada, apenas permaneceram sentados em silêncio na presença de cientistas.
Em conclusão, realizamos novamente uma pesquisa com todos os participantes.
Como resultado, descobriu-se que exercícios simples funcionaram melhor - os alunos estavam visivelmente menos interessados no álcool do que outros grupos. E os "artistas" simplesmente melhoraram seu humor.
Seu Doutor Pavlova
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