Svetlana Gass, de Odessa, tem 62 anos e parece ter no máximo 35 anos. E ela é a avó mais linda do mundo. Svetlana disse como preservar a juventude e a beleza
As mulheres ucranianas são realmente uma das mulheres mais bonitas do mundo. Já escrevemos sobre Zoryana Bogdan, que em setembro deste ano tornou-se a mãe mais bonita da Europa. E desta vez, no Dia Internacional do Idoso, queremos falar sobre a avó mais bonita do mundo. Este é o título que Svetlana Gass de Odessa recebeu em 2017 em uma competição na Bulgária. Havia representantes do concurso de beleza americano Sra. Transcontinental. Eles foram convidados a se tornarem participantes. E nesta competição, Svetlana ganhou o título de bela Sra. Transcontinental Classic. Além disso, seus rivais tinham entre 20 e 30 anos. Como ela consegue manter essa excelente forma? Svetlana compartilhou os segredos da beleza e da juventude com nosso site.
A avó mais linda do mundo Svetlana Gass / Facebook
Não usa receitas de beleza da “vovó”
Svetlana não tem nada a ver com o mundo da modelagem. Anteriormente, ela trabalhou como inspetora de controle de uma estrutura financeira, e nas horas vagas de seu trabalho principal ela costurava profissionalmente - ela era uma estilista. Hoje Svetlana tem seu próprio salão de beleza. Lá ela atua como administradora: atende hóspedes e conta como se cuidar. Olhando para ela, muitos clientes querem saber qual é o segredo de sua juventude.
É difícil acreditar que Svetlana Gass tem 62 anos / Facebook
Svetlana não usa nenhuma receita de beleza da “avó”.
“Agora, nos mesmos morangos e pepinos há muita química. Eu não quero colocar isso na minha cara ”,Ela explica.
Svetlana Gass usa apenas produtos cosméticos profissionais de uma determinada marca. Ela tem todo um arsenal de cremes: para o rosto e sob os olhos, e para o pescoço e decote.
“Muitas pessoas esquecem de usar um creme corporal, mas é absolutamente necessário manter a pele jovem o maior tempo possível”,- diz Svetlana.
Ela também faz massagens regularmente: todo o corpo e o rosto. Ou seja, em princípio, todos os componentes de seu autocuidado. Uma mulher não recorre à "cirurgia plástica" e a todos os tipos de injeções de beleza.
“Valorizo a simplicidade no cuidado”,ela diz.
Svetlana acredita que nenhuma pílula mágica e injeções vão ajudar se a pessoa não levar um estilo de vida saudável.
Atividades esportivas regulares são o principal segredo da juventude / Facebook de Svetlana Gass
O esporte é a cabeça de tudo
Desde a infância, a própria Svetlana estava envolvida na dança, ginástica, natação. Adora nadar até agora, principalmente no mar. Felizmente, ele mora em suas margens, em Odessa. Ela vai à academia três vezes por semana e faz ioga duas vezes por semana. Ele adora caminhar e, sempre que possível, vai passear à beira-mar ou em sua cidade natal.
Svetlana também adora viajar. Seu fiel companheiro é uma bicicleta. Montá-lo levanta o ânimo e mantém os músculos em boa forma. Mas ela se recusou a fugir alguns anos atrás. Ele diz que não há tempo para tudo. Mas, em princípio, a atividade física que temos agora é suficiente para estarmos em forma.
Carboidratos - até duas horas da tarde
Não importa o quão intensamente uma pessoa se sobrecarregue fisicamente, isso não funcionará se você não monitorar sua dieta. Isso é especialmente importante com a idade, quando o metabolismo diminui significativamente. Svetlana tem suas próprias regras de ouro para nutrição. Por exemplo, carboidratos (cereais, frutas), ela só come até as duas da tarde. Gosta de comer um pedaço de chocolate amargo, tâmaras no café da manhã. Ele diz que, junto com uma boa xícara de café, dá muita energia.
Os jovens podem invejar a figura de Svetlana / Facebook
Depois de um café da manhã tão leve, algumas horas depois ela faz um lanche: pode ser uma fruta, um pedaço de queijo. Para o almoço - salada, carne ou peixe à sua escolha, mingau. Para o jantar - algum tipo de prato de proteína e vegetais.
“Jantar até as oito da noite. Depois procuro não comer: percebi que comer mais tarde é difícil para o meu corpo ”.- notas de Svetlana.
E ele também enfatiza que para a beleza, você definitivamente precisa beber muita água. Portanto, não coma muito, e a pele ficará perfeitamente hidratada por dentro, e haverá energia.
A propósito, ele também é carregado com ele durante as sessões de energia. Svetlana tem o 2º grau de Reiki. Esta tradição espiritual, entre os métodos dos quais - exercícios respiratórios, práticas de concentração e relaxamento profundo, massagens energéticas.
“Uma sessão de uma hora pela manhã dá um impulso de energia e bom humor durante todo o dia”,- Svetlana sorri.
Tranquilidade, calma, uma atitude positiva perante a vida - sem isso é impossível ter uma aparência jovem, não importa quais esportes você pratique e não importa o quão cuidadosamente você monitore sua dieta, ela tem certeza.
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