A gravidez relacionada à idade está se tornando moda. Mais e mais mulheres estão planejando um filho após os 35 anos. Como engravidar rapidamente nesta idade e prevenir riscos para a mãe e o bebê
Anteriormente, uma palavra um tanto ofensiva "velho" era usada para mulheres que decidiam engravidar após os 35 anos. Eles se assustaram com as dificuldades de concepção, problemas de saúde e defeitos no desenvolvimento do feto. Agora, a gravidez relacionada à idade se tornou a norma, porque muitas mulheres preferem dar à luz quando já construíram uma carreira. Há muitas vantagens nessa abordagem, mas é realmente mais difícil conceber um filho. O que procurar se estiver planejando uma gravidez após os 35 anos? Quais testes você e seu parceiro precisam fazer? Que hacks de vida irão ajudá-lo a engravidar mais rápido? Você encontrará as respostas a essas perguntas em nosso material.
Quais são as chances de conceber depois de 35 anos
Não são apenas as mulheres que podem ser culpadas pelos problemas de fertilidade / istockphoto.com
Infelizmente, a tese de que fica cada vez mais difícil para uma mulher conceber um filho com a idade é bem fundamentada. Quanto mais velha a mulher, menor sua fertilidade (capacidade de conceber). De acordo com os registros médicos, a fertilidade feminina atinge o pico aos 25 anos, começa a declinar após os 32 e diminui fortemente após os 37 anos. No entanto, isso não significa de forma alguma que você não será capaz de conceber um bebê, apenas é melhor não adiar esse assunto.
Segundo as estatísticas, a probabilidade de conceber um filho após os 35 anos é de 73%. Mas depois de 40 anos, esse número cai para 50%. Com base nisso, existe uma regra geralmente aceita: se uma mulher a partir dos 35 anos deixa de engravidar por seis meses de sexo desprotegido, vale a pena consultar um reprodutologista. Se a mulher tiver mais de 40 anos, o “tempo para engravidar” é reduzido para três meses. Depois disso, é aconselhável que ela consulte um médico.
Observe que você não precisa ir ao médico sozinho, mas com um parceiro. Na verdade, com a idade, a fertilidade se deteriora não apenas no belo, mas também na metade forte da humanidade. Além disso, de acordo com os dados mais recentes, os problemas de concepção em 45% dos casos são devidos a infertilidade masculina parcial ou completa. Ao examinar a si mesmo, certifique-se de examinar seu parceiro também. Talvez, além de um espermograma, você não precise de mais exames.
Como se preparar para a gravidez após os 35
Os casais precisam ser submetidos a um exame completo antes da gravidez / istockphoto.com
Se você está apenas planejando uma gravidez, deve começar com a preparação preliminar do corpo. Os médicos recomendam abandonar completamente o álcool e os cigarros três meses antes da data prevista para a concepção. A nicotina tem um efeito muito forte na capacidade de conceber: em uma mulher que fuma, a fertilidade cai em 13-15%. E o álcool no início da gravidez pode causar alterações irreversíveis no desenvolvimento do feto - FAS ou síndrome do álcool fértil.
Se você está acima do peso (ou vice-versa, abaixo do peso) - é hora de voltar ao normal. O fato é que a obesidade leva a distúrbios na ovulação e aumenta o tempo que a mulher leva para conceber. Mas a magreza excessiva costuma causar distúrbios hormonais, o que leva à depleção ovariana prematura. Eles começam a produzir ovos imaturos ou vazios.
Três meses antes da gravidez, você precisa começar ingestão de ácido fólico. Este é um importante oligoelemento necessário para a formação adequada do sistema nervoso fetal. Em mulheres com mais de 35 anos, a deficiência de ácido fólico é freqüentemente observada, e isso está repleto de problemas congênitos no feto. A propósito, isso também não fará mal aos homens: há evidências de que o ácido fólico melhora a qualidade do esperma. Basta lembrar que este medicamento tem contra-indicações, por isso é necessário consultar um terapeuta antes de tomá-lo.
Tanto a mulher quanto o homem na fase de planejamento da gravidez precisam ser submetidos a um exame geral do corpo. Passe em um exame de sangue (geral e bioquímico), análise de urina, verifique o curso de doenças crônicas. É muito importante que a mulher vá a um endocrinologista e verifique o funcionamento da glândula tireóide, bem como examine as mamas em busca de neoplasias.
Não importa o quão confiante você esteja em seu parceiro, vale a pena fazer o rastreamento de infecções sexualmente transmissíveis. O fato é que muitos deles podem ficar em um estado "lento" por um longo tempo e não aparecem de nenhuma maneira externamente. No entanto, durante a gravidez, eles certamente causarão problemas na criação e no desenvolvimento do bebê.
Uma das etapas importantes do planejamento de uma gravidez relacionada à idade é uma abordagem conjunta da genética. Após os 35 anos, os riscos de conceber uma criança com anomalias cromossômicas aumentam. O geneticista será capaz de avaliar o grau de risco especificamente para o seu casal e, se necessário, prescreverá testes adicionais para você
Como engravidar rapidamente após 35 anos
Um teste de ovulação pode ajudá-lo a calcular os dias férteis / istockphoto.com
Antes de começar a trabalhar ativamente na concepção, faça um teste de ovulação. Agora são vendidos em qualquer farmácia, e permitem calcular os dias mais favoráveis para o seu objetivo com a probabilidade máxima. Os médicos consideram o método do calendário para mulheres com mais de 35 anos ineficaz. De acordo com o índice de Pearl, falha 25% das vezes.
Em dias favoráveis, você precisa fazer sexo regularmente, enquanto existem regras e hacks de vida. Por exemplo, alguns médicos recomendam não levar uma mulher ao orgasmo. Isso se deve ao fato de que, no auge da excitação sexual, o colo do útero se eleva, e isso "bloqueia" o caminho do espermatozóide para chegar aos óvulos. Também existe a recomendação de não correr para o chuveiro após o sexo, mas deitar na cama por 15-20 minutos. Acredita-se que isso dê ao esperma tempo para penetrar mais profundamente no útero.
Para engravidar mais rápido, ajuste sua dieta. Em primeiro lugar, deve ser equilibrado, regular e conter o mínimo possível de fast food, alimentos gordurosos e doces comprados em lojas. Em segundo lugar, observe as propriedades de alguns produtos. Existe uma versão que usa feijão, azeite, salmão e pão integral aumenta as chances de gravidez. Apesar do fato de os médicos serem céticos sobre a "dieta para a concepção", adicionar esses alimentos à sua dieta não faz mal.
Além disso, ninguém cancelou os sinais populares de gravidez. Uma lista completa deles pode ser encontrada aqui. O único problema é que não transforme seu desejo de engravidar em uma ideia fixa, caso contrário, existe o risco de um corpo saudável colocar barreiras psicológicas, que são chamadas de "bloqueio da concepção". E não tenha medo de entrar em contato com um especialista se você não conseguir conceber um filho. Quanto mais cedo você estabelecer a causa e iniciar o tratamento, mais rápido verá as duas listras apreciadas.
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