Endocrinologista explica para quem e como a coenzima Q10 vai realmente ajudar
A coenzima Q10 (ubiquinona) tem duas funções essenciais no corpo.
1. isto substância solúvel em gordura, que está localizado na mitocôndria, onde a energia é produzida para atender às necessidades do corpo.
Sem isso, mitocôndrias não pode produzir ATP normalmente (este é o nome da manifestação química da energia no corpo).
Quanto mais ativa a massa muscular, por exemplo, o coração, ou outro tecido corporal, por exemplo, o fígado, maior será a necessidade de energia.
2. Coenzima Q10 é antioxidante poderoso e um restaurador da atividade antioxidante da vitamina E. Ou seja, ele não só luta com espécies reativas de oxigênio (oxidações), mas também ajuda outros antioxidantes a restaurar suas forças.
Vinculamos envelhecimento, doença e perspectivas de saúde precárias aos níveis reduzidos de coenzima Q10.
Preciso tomar coenzima Q10 adicional?
Há muito disso na comida. O líder absoluto é óleos vegetais, especialmente soja e palma vermelha. Então vá carne de peixe (mar oleoso), nozes, aves.
Portanto, mesmo aqueles que são muito cuidadosos com sua saúde, Suplementos não são necessários. Basta monitorar a alimentação, ela deve ser variada e completa, com proteínas vegetais e animais, gorduras.
Quem precisa de coenzima Q10 adicional?
1. Pacientes com doença cardiovascular.
Embora o FDA (Food and Drug Administration, EUA) não reconheço A coenzima Q10 é um medicamento eficaz que os médicos continuam a prescrever a pacientes com doenças cardiovasculares. Por que isso está acontecendo?
Está associada à terapia com estatinas.
As estatinas reduzem o colesterol total e as lipoproteínas de baixa densidade, que estão envolvidas na formação de placas ateroscleróticas. E quando são usados no corpo, a produção da coenzima Q 10 é drasticamente reduzida.
2. Atletas durante períodos de intenso treinamento físico.
3. Idosos fisicamente ativos.
Eles simplesmente podem não ter energia suficiente para se mover, então podem ser reabastecidos com suplementação.
Claro, antes de prescrever suplementos dietéticos, você precisa verificar o que há de errado com o fígado. Suplementos dietéticos "supérfluos" podem prejudicar significativamente a saúde dela, então você deve sempre pesar todos os prós e contras.
Seu Doutor Pavlova
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