Hoje em dia, a felicidade está associada às coisas materiais. E esta é a principal razão pela qual a vida se torna muito complicada. Estou lhe dizendo como simplificar sua vida deixando o que você precisa e desistindo do desnecessário!
Livre-se de coisas desnecessárias
É hora, finalmente, de jogar fora todo o lixo da varanda, coisas que ficaram penduradas no armário por vários anos na expectativa de perder peso ou vá a um evento importante, brinquedos antigos que o lembrem de que seu filho já foi uma criança, etc. Este dia chegou! É preciso se livrar de todas as coisas desnecessárias, de tudo que você não usa. Estamos sufocando com essas coisas! Lixo na casa - lixo na alma, na cabeça, nos pensamentos! Quanto menos coisas materiais uma pessoa tiver, mais fácil será para ela viver!
Romper o relacionamento que está te puxando para baixo
Pense em cada pessoa em sua vida. Você gosta de se relacionar com eles ou é difícil para você, eles te oprimem, te atrapalham, puxam você para baixo? Se você entender que fez muito pelo relacionamento, mas não receberá nada em troca se as pessoas ligarem emoções negativas se você está cansado de possessividade, ciúme e manipulação, ou seja, há apenas um solução! Livre-se de todos aqueles relacionamentos que o sobrecarregam por um motivo ou outro. Quanto menos pessoas negativas ao seu redor, mais fácil será para você viver.
Remova pensamentos desnecessários de sua cabeça
Se possível, reserve pelo menos meia hora por dia para meditação. Assim, você pode reduzir o nível de estresse, encontrar paz de espírito e alcançar a paz em si mesmo. Se você nunca meditou antes e não sabe como fazê-lo, então não há nada com que se preocupar. Sente-se, feche os olhos, a sala deve estar completamente silenciosa, inspire e expire lentamente. Você precisa se concentrar em sua respiração e remover todos os pensamentos. Imagine que você os apaga com uma borracha e enche sua cabeça de positivo. Quanto menos pensamentos você tiver em sua cabeça, mais fácil será viver.
Compre menos
No mundo moderno, as pessoas ficam intrigadas sobre como, em primeiro lugar, ganhar mais dinheiro e, em segundo lugar, em como gastá-lo. Comprar está se tornando uma doença. Indo comprar pão, uma pessoa compra um monte de outros produtos em busca dela, sem os quais ela poderia passar sem. Gastamos muito, muito mesmo! Você precisa aprender a gastar menos, porque isso só causa ansiedade. Tente gastar 50% de seus ganhos com a vida, 30% com estilo de vida e economize os 20% restantes. Assim você não negará a si mesmo o que precisa e poderá economizar dinheiro para despesas imprevistas! Menos compras e gastos - vida mais fácil!
Faça uma desintoxicação digital
Faça uma pausa de seu telefone, TV, computador por pelo menos uma hora todos os dias. A primeira coisa que uma pessoa faz quando acorda é verificar o Facebook, WhatsApp, e-mail. Em seguida, ele simplesmente vai tomar o café da manhã e, de novo, está com o telefone em mãos. Como adormecemos? Sim, o mesmo, com um telefone na mão! Desligue todas as notificações todos os dias e deixe seu telefone em uma sala diferente. Viva uma vida real, caminhe no parque, ouça música, só que sem o seu telefone! Quanto menos tempo você passar no telefone e no computador, mais fácil será sua vida!
Desista de multitarefa
Você não conseguirá completar um monte de tarefas ao mesmo tempo. É melhor fazer uma coisa, mas de forma brilhante, do que agarrar-se a uma coisa ou a outra e, no final, nada levar para o fim. A multitarefa é a estratégia de organização do trabalho errada. Isso complica a vida, semeia ansiedade e ansiedade e aumenta os níveis de estresse. Isso também se aplica a metas, é melhor reduzi-las a uma de cada vez!
Use essas dicas e sua vida ficará muito mais fácil!
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
