Olhe para os dois: 6 exercícios para desenvolver a memória fotográfica

Recebemos cerca de 90% de todas as informações do mundo que nos rodeia com a ajuda dos nossos olhos, e é a memória visual que nos permite guardar memórias como as fotografias. Além disso, não são armazenadas apenas imagens, mas também sensações recebidas naquele momento por outros sentidos. Por exemplo, quando você se lembra de um passeio ao longo da costa, não apenas um “instantâneo” do mar sem fim aparece em sua cabeça, mas também o cheiro do mar, o som das ondas, a areia de seda. Assim, podemos dizer que a memória visual é um arquivo de nossa experiência de vida. E o nível geral de nosso conhecimento e habilidades depende de quão bem podemos preservá-lo. Portanto, é importante desenvolvê-lo. Aqui estão 6 exercícios para desenvolver sua memória fotográfica. Muitos deles estão ao alcance de uma criança. Antes do início do ano letivo, você pode "bombear" com a ajuda deles sua memória visual.

Como verificar a memória fotográfica que você tem

Muitas pessoas pensam que têm boa memória visual. Para verificar rapidamente se esse é realmente o caso, basta executar o seguinte teste. Escolha algum logotipo mundialmente famoso que você já viu muitas vezes: por exemplo, Apple. Pegue um pedaço de papel e tente desenhá-lo de memória. Foi difícil lembrar de que lado a maçã foi mordida? Ou onde a folha está inclinada? O mesmo vale para as cores dos anéis olímpicos. Eles estão por toda parte agora, mas poucas pessoas se lembram de onde a cor e como os círculos estão localizados.

Você também pode testar o quanto sua memória visual está "bombada" usando testes eletrônicos em vários serviços online e aplicativos móveis.

6 exercícios para desenvolver a memória fotográfica

Exercício 1. "Poliglota"

Encontre na Internet uma palavra de uma língua desconhecida, mas composta pelas letras de um alfabeto que você conhece (no nosso caso, o alfabeto latino). Releia três vezes e observe cuidadosamente por alguns segundos. Em seguida, feche essa palavra e tente escrevê-la.

Exercício 2. "Sherlock Holmes"

Escolha um item com muitos detalhes, como um copo com alças na mesa. Considere-o cuidadosamente por 5-10 segundos, feche os olhos e tente recriá-lo em imaginação com a maior precisão possível: lembre-se de quantas canetas eram e de que cor eram, onde estavam inclinadas. Este exercício pode parecer assustador no início, mas com o tempo ficará mais fácil restaurar os objetos em sua cabeça até os menores detalhes.

Exercício 3. "Identikit"

Este exercício ajudará as pessoas que têm dificuldade em lembrar-se de rostos. Tente capturar a imagem de uma pessoa, descrevendo-a com palavras. Por exemplo: “O rosto dela é triangular. O nariz é longo e fino, os olhos são verdes e as bochechas estão salpicadas de sardas. " Quando você começa a descrever o retrato em voz alta (isso é muito importante!), Todas aquelas imagens que antes não teriam ficado na imaginação, automaticamente começarão a ser depositadas em sua memória visual.

Exercício 4. "Retrospectivo"

A memória visual se desenvolverá se você se lembrar do dia antes de dormir. O principal não é apenas listar mentalmente o que você fez, mas recriar o máximo de detalhes possível. Por exemplo: "Às 12h00 fui tomar café em um café, entrei em uma sala espaçosa com paredes claras e mesas multicoloridas, sentei-me na terceira mesa da porta da frente, etc."

Exercício 5. "Enfeite"

Desenhar ornamentos irregulares, ou seja, objetos que possuem uma estrutura ilógica, inconsistente ou muitos detalhes, ajudará a desenvolver a memória visual. Por exemplo, tente recriar esquematicamente um mapa de sua cidade ou pelo menos da área em que você mora, um esquema de metrô que você vê todos os dias.

Exercício 6. "O repórter"

No caminho para casa, preste atenção aos prédios pelos quais passa. Considere quantos andares, entradas e janelas eles têm. Tenha cuidado no transporte e procure observar o que o condutor e os demais passageiros estão vestindo. Uma vez em casa, tente recriar toda a rota em detalhes em sua cabeça.

Exercício 7. "Fotógrafo"

Pegue de 10 a 20 itens de qualquer tipo, por exemplo, o conteúdo de sua bolsa de cosméticos. Coloque-os sobre a mesa, olhe para eles por 5 a 10 segundos, depois se vire e tente nomear todos os objetos de memória na ordem em que estão localizados.

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