As pessoas dizem que suam depois de uma dieta de baixa caloria as pernas incham e na cintura são ouvidos. O tipo de carboidrato é o culpado.
Eu confirmo. Os carboidratos são os culpados, mas isso já é uma doença. É chamada de "síndrome de recuperação rápida" ou "síndrome de realimentação".
Não se trata nem de carboidratos, mas de insulina.
Se você se limita por muito tempo aos alimentos, especialmente aos carboidratos, o nível de insulina no sangue permanece constantemente baixo.
Quando chega a hora de pensar e comer, o aumento na quantidade de carboidratos na dieta aumenta o nível de insulina no sangue.
Durante o jejum, as células do nosso corpo esquecem como reagir corretamente à insulina e permitem que ela expulse muito fosfato do sangue. É assim que a insulina funciona.
É importante entender que estamos falando de pessoas que se limitaram na alimentação por muito tempo. Deus sabe o que eles fizeram lá, mas suas reservas de fósforo muitas vezes se esgotam. E então, de repente, decidem sair da dieta, ou chega um feriado divertido e se empanturram de carboidratos.
Os carboidratos são rapidamente transformados em glicose, a glicose é absorvida pela corrente sanguínea e uma grande quantidade de insulina é liberada nessa glicose. A insulina leva o fósforo restante do sangue para as células e a diversão começa.
Pouco fósforo no sangue
Vários órgãos começam a sofrer com a falta de fósforo. Incluindo o coração.
O fato é que o fósforo está incluído na composição ou participa como intermediário no trabalho de vários substratos energéticos em nosso corpo. Inclusive no coração. E acontece que o coração sofre de falta de energia.
A situação se revelou incomum. O coração recebe oxigênio e nutrientes, mas toda essa cozinha não funciona como a nossa cozinha com chamas sobre um fogão a gás. Não. No coração, a glicose e a gordura não queimam como uma chama azul. Lá eles são oxidados de maneira astuta, e os compostos de fósforo são muito importantes nessa questão. E os fosfatos do sangue já se espalharam como ratos assustados sob a influência da insulina.
E assim o coração sofre e em sua tristeza pode afundar na própria insuficiência cardíaca real. Você já apresentou? Você pode morrer se empanturrando de uma dieta de baixa caloria.
Coração de anorexígenos
Lembrar história de anorexia? Lá, as vítimas tinham pulso muito baixo. Às vezes, até 25 por minuto. Bem, quando eles começam a comer, ou eles começam a ser salvos, o coração revive e o pulso aumenta. Só deve crescer até 50-60. Se a freqüência cardíaca estiver acima de 70 por minuto, é muito suspeito em termos de dano cardíaco como parte da síndrome de realimentação. O tipo 70 já é taquicardia para eles.
Edema
O mesmo salto na insulina em resposta aos carboidratos pode prejudicar a função renal. Por alguma razão, eles começam a absorver ativamente o sódio de volta. Se você não esqueceu, então já estamos com você discutido esse hábito característico dos rins - eles primeiro filtram muitas coisas úteis para a urina e, em seguida, sugam-na rapidamente.
Assim, eles podem sugar o sódio de volta repentinamente. O sódio puxa a água com ele e o edema é obtido.
Portanto, quando as pessoas comem após uma greve de fome, seus pés podem começar a inchar. Isso seria um mau sinal.
Brevemente falando
Haverá inchaço por causa dos carboidratos, mas isso já é uma doença. Em uma vida pacífica, as pernas não incham com um rolo extra.
