A sede no verão só precisa ser saciada com água. E é por causa disso

Médicos soam o alarme: paramos de beber água comum

Este ano, o verão chegou a Moscou em maio, e só a propósito, para lembrar destaques em água e bebida.

- Um dos grandes problemas enfrentados pela humanidade hoje é que a pessoa parou de beber agua. Na maioria das vezes, bebemos chá, café, sucos e vários tipos de bebidas doces não alcoólicas, que agora estão espalhados por todas as prateleiras das lojas.

- Apesar do fato de que os médicos constantemente explicam que a água não pode ser substituída por nada, as pessoas estão firmemente convencidas de que se beberam dois litros de cola, beberam dois litros de água. istoilusão perigosa.

- Qualquer líquido que contenha outras substâncias além da água - açúcar, sal, extratos de ervas - são sempre substâncias que tirar água das células. Assim, agravam a falta de água, de que o corpo necessita como substância vital.

- Vamos nos lembrar da nossa juventude: nas aulas de química, realizamos um experimento com um frasco e uma membrana semipermeável. Havia água dos dois lados. E então o sal foi derramado em uma parte deste frasco. Vimos como o líquido da parte fresca fluiu para a parte onde havia água salgada. Esta é a lei da osmose.

- Se você beber um líquido contendo algum componente, então eles tirar água das células, reduzir a hidratação - a saturação das células com água. E reduzem a quantidade de fluido nos vasos. Ao mesmo tempo, os processos metabólicos se deterioram.

- À temperatura ambiente normal +18... +20 graus por dia em média perde cerca de 300 ml de líquido com a respiração. No verão, essas perdas aumentam significativamente. Além disso, muito líquido é perdido pela pele.

- Menos água significa menos sangue no corpo. Se essas perdas não forem repostas com água, a pessoa está em um estado de hipovolemia - uma diminuição no volume de sangue circulante. E isso piora drasticamente os processos metabólicos, ou seja, os processos metabólicos do corpo entre células, tecidos, vasos. E isso aumenta significativamente riscos de desastres cardiovascularescomo derrames, ataques cardíacos e assim por diante.

Seu Doutor Pavlova

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