Se as forças da mãe estão se esgotando, comece um livro de desejos e faça tudo na posição de uma garotinha
Mãe carinhosa, esposa amorosa e apenas uma super profissional. Este é um retrato de um moderno mulher. Além disso, em cada função, ela executa várias tarefas ao mesmo tempo. Mas na maioria das vezes - uma mistura de tarefas de todas as funções ao mesmo tempo. Não é de admirar que a bateria interna de uma mulher assim possa um dia simplesmente não funcionar. Como antecipar o modo “baixo”? Siga as cinco regras.
Regra 1. Para se recuperar, olhe tudo do ponto de vista de uma menina.
O potencial de energia está localizado na área subconsciente chamada de "criança interior". Nossa capacidade de desfrutar de tudo vive lá. Assim, sem muito esforço, tudo está apenas se ativando em si mesmo bebê, você pode ganhar força.
Para fazer isso, durante o dia, anote em um caderno tudo o que poderia lhe causar emoções positivas se você fosse uma criança.
Por exemplo, raramente um adulto notará como os pardais estão lutando, e ainda mais - ficará comovido com isso. É improvável que agora, levantando os olhos, um adulto note que a nuvem se parece com um dragão. Mas quando você era pequeno, você pensava de forma diferente. E o pão de hoje, comum do ponto de vista de vocês? Ele era tããão delicioso quando criança. Portanto, dê rédea solta às reações das crianças. Releia suas anotações à noite. O mundo não é lindo?
Comece um caderno mágico onde você anota seus desejos e emoções / Instagram
Regra 2. Faça uma lista de desejos constantemente
Tente anotar seus desejos agora, digamos, para o próximo ano. Você ficará surpreso com o quão insuficiente sua lista será. Um "adulto", que também faz parte do seu subconsciente, irá imediatamente varrer de lado aqueles "desejos" que são difíceis ou irracionais de alcançar. Quando criança, você teria rabiscado algumas dúzias de desejos por apenas um dia. Digamos assim: quero uma sacola de bombons como aquela dessa tia, quero acariciar um esquilo, olhar na boca de um crocodilo, para que não chova, para que amanhã seja o ano novo ...
Os adultos se esqueceram de como sonhar. Tente aprender novamente. O próprio processo de sonhar já é um estado de recursos, e a confiança de que até mesmo algo se tornará realidade lhe dará força adicional.
Então, mãe, comece outro caderno e todo dia / semana, ouvindo a menina em você, escreva até o seu "desejo" irracional.
Regra 3. Limpeza da casa - todos os dias!
Não passar um dia sem limpar é um conselho estranho para uma pessoa cuja força já tende a zero. Mas não. A bagunça na casa é deprimente. Além disso, o caos externo está associado à desordem interna: na cabeça e na alma de uma pessoa. Assim, o espaço estrutural é igual ao acúmulo de energia. E não é difícil se você passar 20 minutos limpando, mas todos os dias.
O corpo é sua casa. Cuide dele regularmente, caso contrário as forças estarão em zero / Instagram
Regra 4. Cuidamos do nosso corpo 24 horas por dia, 7 dias por semana
O corpo é nossa casa. Como qualquer caixa, requer a mão de um mestre cuidadoso, reparos preventivos. Se tudo for deixado ao acaso, a casa não se tornará uma fortaleza, na qual seja confortável, aconchegante, cheia de recursos, mas uma fonte de grandes despesas. O mesmo ocorre com o corpo - se você abandonar suas necessidades, ele começará a perder ou ganhar peso, doer, ficará deprimido. Então, vai demorar muito dinheiro e tempo para “reconstruí-lo”. Portanto, invista em seu corpo regularmente. Chuveiro de contraste, ingestão de vitaminas, visitas oportunas ao dentista, relaxamento no sofá, hora de dormir cedo... Em uma palavra, ouça o que seu corpo quer agora, e não atrase a implementação disso. solicitações de.
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