De acordo com Nina Hoffman, uma consultora de família em Tel Aviv, os próprios pais cometem erros que impedem seus filhos de aderir ao regime, e distúrbios do sono nos menores são extremamente raros.
O modo flexível não é adequado para o sono do bebê
Modo - esse é o ritmo, sem o qual o bebê não consegue. Já na idade de 3-4 meses, a criança começa a navegar no mundo ao seu redor, desenvolvendo reações a determinados estímulos e fluxos de informação.Mas o mundo continua assustador, incompreensível e cheio de todos os tipos de surpresas para ele.
Graças ao regime, a criança sabe pelo menos parcialmente o que esperar do dia seguinte. Essa é a rotina que acalma a criança.
As crianças são terríveis conservadores que rapidamente se acostumam a certas ordens.
A dieta diária é importante para um bom sono
Principalmente para os bebês, é importante obter alimentos suficientes durante o dia, caso contrário ele acordará todas as horas da noite por causa da fome.
Na região de 6 a 7 meses, dá-se mais um salto de desenvolvimento, fica chato de comer, pois há um mundo tão grande e inexplorado ao redor. Aqui já a mãe tem que acompanhar o filho, e não depender do apetite dele.
Sono diurno
Existe um equívoco de que se uma criança não puder dormir durante o dia, ela descansará melhor à noite.
Na verdade, acontece o contrário: se a criança não dorme durante o dia, à noite, devido ao cansaço acumulado, ela estará agitada e nervosa.
Adormecer nesse estado é mais difícil, e o sono em si pode ser superficial, por exemplo, com pausas a cada 15 minutos.
As crianças devem estar fisicamente cansadas
Outro gatilho raso dorme - muito pouca atividade física. Apenas certifique-se de que a maior parte caia na primeira metade do dia. Se uma criança corre atrás e pula antes de deitar, é improvável que consiga se deitar rapidamente.
É ótimo se à noite o cérebro não estiver sobrecarregado e o corpo cansado.
Passe bons momentos com seus filhos
Freqüentemente, as crianças não querem adormecer rapidamente porque desejam se comunicar com a mãe ou o pai. E isso acontece porque faltou atenção dos pais durante o dia. Por causa disso, algumas crianças até se levantam no meio da noite e vão para o quarto dos pais. Portanto, tente encontrar um tempo durante o dia para um tempo de qualidade com seu filho. Que demore meia hora, mas sem telefones, sem a necessidade de carregar uma lavagem ao mesmo tempo. Concentre-se exclusivamente em seu bebê.Você também terá interesse em ler:
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