Qual é a diferença entre a gordura branca do corpo, marrom e bege, diz endocrinologista com 23 anos de experiência
O tecido adiposo é um tópico poderoso no qual você pode entrar de cabeça.
Há muito tempo ele deixou de ser percebido como um simples armazenamento de energia e merecidamente reconhecido como um órgão capaz de sintetizar muitas substâncias e hormônios semelhantes a hormônios biologicamente ativos. Além disso, é começou a separar por cor - em branco, marrom e bege. Este último foi completamente inesperado, mas não menos interessante.
Qual é a diferença?
Gordura branca
Em suma, é um completo armazenamento de energia e uma fábrica para a produção de substâncias que causam inflamação.
Quando há muito tecido adiposo branco, este é o início de eventos globais e ruins, por exemplo, a síndrome metabólica.
Gordura marrom
Pelo contrário, ele absorveu tudo de melhor possível. Por exemplo, ele nos protege do frio. Há muito disso nos bebês: dessa forma, a natureza protege os bebês dos efeitos negativos do frio. Com a idade, a porcentagem de tecido adiposo marrom diminui, até se supôs que ele desapareça completamente. Mas estudos recentes mostraram que em adultos, ela persiste, por exemplo, na região supraclavicular, ao longo da coluna, glândulas supra-renais e aqui e ali.
Também há observações de que é maior em pessoas que trabalham constantemente em climas frios, por exemplo, entre os construtores do norte ou entre os pastores de renas. Os atletas também têm mais gordura marrom e, provavelmente, os nadadores estão na liderança aqui, porque sua termorregulação está passando por ótimos testes.
Na gordura marrom, há muitas mitocôndrias - as fornalhas de energia e calor do corpo. Portanto, os ácidos graxos livres são constantemente queimados ali. Além disso, com uma intensidade cinco vezes mais do que o habitual. Ou seja quanto maior a porcentagem de gordura marrom que temos, mais fácil é perder peso.
E a diferença mais importante do tecido adiposo branco é que as substâncias antiinflamatórias são sintetizadas no marrom, que são antípodas absolutos do que acontece na gordura branca. Claro, inflamatórios também (gordura é gordura), mas tem muito mais antiinflamatórios.
Gordura bege
Nem tudo fica claro com tecido adiposo bege. É claro que os humanos têm mais do que os animais. Houve um estudo interessante em que pacientes com tumores adrenais hormônio-ativos sintetizando em uma grande quantidade de norepinefrina e adrenalina, a gordura bege era significativamente mais do que outras pessoas. Em outras palavras, a ativação do sistema nervoso simpático estimula o crescimento da gordura bege.
Qual é a conclusão?
Expulse a gordura branca e tente economizar a marrom. Isso significa mais frio, ar fresco, atividade física, endurecimento. E os cientistas seguirão o bege.
Seu Doutor Pavlova
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