Parece que estão perguntando sobre a pressão arterial.
Depende da sua sensibilidade ao sal. Existem pessoas que são muito sensíveis ao sal e têm um excesso de sódio na dieta, o que leva a um aumento perceptível da pressão arterial. Estas são algumas características individuais sutis. Eles só podem ser identificados por tentativa e erro.
Mas às vezes é simples. Normalmente, em pessoas com pressão arterial inicialmente elevada, o excesso de sal aumenta ainda mais a pressão arterial. E se uma pessoa tem pressão arterial normal, o sal não a aumenta tanto.
Quanto mais velha uma pessoa, mais ela reage ao sal. Quando o sal é restrito a pessoas com mais de 45 anos, a pressão arterial cai cerca de 7 milímetros de mercúrio. Mas para pessoas com menos de 45 anos, ele diminuirá apenas em 3-4 milímetros de mercúrio.
Pressão baixa
Ou talvez as pessoas nem perguntem sobre isso. Talvez não estejamos falando de hipertensão arterial, mas, ao contrário, de pressão baixa. Em seguida, o sal é usado para aumentar a pressão arterial.
Isso realmente acontece. Por exemplo, se uma pessoa tem desmaios ocorrem frequentemente, ou seja, faz sentido comer salgados regularmente. Normalmente, essas pessoas são aconselhadas a comer pelo menos 10 gramas de sal por dia. Isso apesar do fato de que pessoas saudáveis não são recomendadas a comer mais do que 6 gramas de sal de cozinha por dia.
Se alguém precisa de sal, dá junto com água. Porque o objetivo do sal é justamente reter água.
É claro que o salgado só será recomendado para quem não tem diagnóstico de hipertensão.
Alguém diz que 6 gramas de sal por dia é muito. Sim, é muito. Mas normalmente, em média, as pessoas não podem limitar o sal a mais de 6 gramas por dia. É difícil para eles. Mesmo assim.
Em geral, se você cavar, esse sal não apenas aumenta a pressão arterial, mas também prejudica nosso corpo de várias outras maneiras. Algo eles falaram sobre câncer de estômago, doenças renais, aumento da fragilidade dos ossos, doenças auto-imunes e outras histórias de terror.
Algumas pessoas até têm dor de cabeça apenas pelo excesso de sal. Portanto, é melhor obter recomendações do seu médico para melhorar a si mesmo com a ajuda do sal de cozinha.
