Iodo - um oligoelemento muito importante para o corpo humano. É tão importante que a Organização Mundial de Saúde reconheceu o problema da deficiência de iodo e resultante desta doença - um problema global
Por iodo é importante para o corpo humano? Quais são as regras de iodo ingestão de diferentes idades? Como determinar a deficiência de iodo? E como resolver a falta deste elemento traço com a ajuda de comida?
A importância de iodo para o corpo humano
O iodo é envolvido no trabalho da glândula tireóide. Ele é muito importante para ela. Tanto é assim que, em caso de deficiência deste elemento, a glândula tireóide tem um "suprimento de emergência" de iodo. O fato de que o trabalho deste órgão deve nunca pára. Porque seus hormônios afetar a reprodução, Crescimento, metabolismo. A glândula tireóide é responsável pela frequência cardíaca, para reposição de reserva de energia, etc.
Tabela de normas de ingestão de iodo
Os sintomas de deficiência de iodo:
- um aumento do tamanho da glândula da tiróide;
- a formação de bócio endêmico;
- a deterioração da função reprodutiva;
- pode haver interrupção da gravidez, morte fetal;
- fraqueza, sonolência;
- audição piora;
- memória deterioração;
- aparece pálido e a pele seca;
- o cabelo torna-se maçante;
- uma pessoa pode sentir os arrepios;
- pode parecer falta de ar, e mesmo no coração de dor.
Um excesso de iodo no organismo
Se você notar uma sintomas de deficiência de iodo, não correr para a farmácia para medicamentos. Eles podem ser prescrito apenas após um exame completo do médico. Na verdade, uma superabundância de iodo é mais perigoso do que o déficit.
Os sintomas de excesso de iodo no organismo:
- fraqueza muscular;
- irritabilidade;
- transpiração;
- redução de peso;
- uma tendência a diarréia;
- febre;
- despigmentação da pele;
- envelhecimento precoce dos cabelos;
- se a dose de iodo era muito forte, então há sintomas de envenenamento: vómitos, dor abdominal, zumbido, tontura, etc.
Isto pode ocorrer durante o funcionamento em ocupações perigosas, quando uma pessoa contacta o iodo puro. Se você quiser aumentar o teor de iodo no organismo, comer iodo-contendo alimentos. Eles são difíceis de trazer-te para o excesso deste elemento traço de sangue.
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