A maneira como as pessoas olham para você não depende apenas de sua aparência, mas também de seu estado interior. Portanto, você precisa começar com você mesmo, com consciência de si mesmo e de sua inteligência emocional.
O que é inteligência emocional? Esta é a habilidade de uma pessoa de entender suas próprias emoções e as emoções dos outros, esta é a habilidade de distinguir corretamente distribuir diferentes sentimentos, usar informações emocionais para controlar seu comportamento e pensamentos. Como ajuda ser atraente? Bem, diga-me, você já encontrou pessoas assim que parecem excelentes, mas na comunicação são duras, rudes e de alguma forma incompreensíveis? Ou, ao contrário, você olha para uma pessoa, e ela não é nada atraente, mas assim que fala, e pronto, ela parece incrivelmente linda e charmosa?
E você também precisa desenvolver inteligência emocional para que possa compreender claramente seus próprios sentimentos e pensamentos e depois transmiti-los a outras pessoas. E lembre-se, sem ele, nenhuma aparência linda o ajudará a encantar um homem! Sim, experimente e verá que as pessoas começaram a valorizar, respeitar, amar mais, tanto as mulheres como os homens! Portanto, sugiro que você faça o seguinte:
Aumente a sua autoconsciência
Em termos simples, você precisa aprender a controlar, avaliar, definir suas emoções. E depois de acertar, você pode entender suas próprias reações emocionais e como elas afetam as pessoas ao seu redor. Digamos que uma amiga lhe conte que teve uma briga com o parceiro e que você sente algo desagradável por dentro. Você acabou de lembrar que recentemente brigou com sua outra metade. Não conte a sua amiga sobre isso, mas concentre-se no que ela diz. Ao mesmo tempo, observe suas emoções, sensações no corpo, pense sobre seus sentimentos.
Aumente a autorregulação emocional
Depois de aprender a entender suas emoções e sentimentos, você precisa entender como eles podem ser regulados. Por exemplo, você pode se acalmar com um chá, respirando fundo, contando até 10. Existem certas maneiras para todos. Voltemos à situação com a namorada. Depois que a história dela lhe causou sentimentos desagradáveis, tente se acalmar, desanuvie a cabeça para prestar atenção na sua amiga.
Reveja a sua motivação
Seja claro sobre seus objetivos, para que você possa alcançá-los mais rapidamente. Pense, você está realmente interessado em bater um papo com seu amigo, ou é só porque você não tem mais com quem conversar? E certifique-se de observar seus pensamentos, o que são negativos ou positivos? Quando sua amiga ri, você acha que ela é meio excêntrica ou que tem um ótimo senso de humor? Quando ela começa a pendurar no telefone durante a sua conversa, você considera isso imediatamente desrespeitoso ou acha que algo sério aconteceu com ela?
Mostre compaixão
Se você começar a ter empatia e a entender como a outra pessoa está se sentindo, poderá até ajudar a si mesmo em sua vida pessoal. Observe o comportamento e as palavras das pessoas ao seu redor para assumir o controle dos sinais não-verbais que você envia. A empatia o ajudará a identificar as necessidades da pessoa. Se sua amiga fala muito sobre trabalho, então ela é muito importante para ela, e você precisa fazer mais perguntas sobre esse assunto. Se ela pensa constantemente na irmã, você deve desenvolver a conversa nesse sentido. Aliás, a situação com um amigo é tomada como exemplo, você pode repetir tudo para relacionamento e comunicação com um homem!
Aprimore suas habilidades interpessoais
Você só precisa se perguntar: você se comunica de forma compreensível com esta ou aquela pessoa, ou as pessoas precisam adivinhar o que exatamente você quer dizer? Você considera o ponto de vista das pessoas, você pode se comprometer?
Essas maneiras simples de desenvolver inteligência emocional o ajudarão não apenas a se entender melhor, mas também a melhorar seu relacionamento com os outros!
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/psihologija/5-shagov-k-tomu-chtoby-stat-priyatnym-chelovekom-dlya-okruzhajushhih.html
