Algumas crianças se recusam a dormir em casa durante o dia, mas ao mesmo tempo dormem pacificamente no jardim de infância ou com a avó. O que a mãe deve fazer em tal situação?
Pode haver vários motivos para essa situação:
1. Os pais passam pouco tempo com seus filhos. Ou má qualidade.
Nos dias de semana, a criança fica no jardim de infância o dia todo. Eles acordam cedo, levam lá, levam embora à noite, jantar, nadar - é hora de dormir aqui, porque acordar cedo. Como resultado, quase não há tempo livre para comunicação e jogos com os pais. Claro, a criança tenta compensar isso nos finais de semana cortando o sono diurno.
2. Os pais ficam muito irritados durante a cama.
O processo pode demorar muito, o que deixa os adultos com raiva. Como resultado, essa irritabilidade é transmitida à criança e, em um estado de estresse, ela não consegue mais adormecer fisicamente.
3. A criança simplesmente não está cansada.
Se você teve um dia "preguiçoso": sem passeios ao ar livre, jogos ativos, novas emoções e impressões, então a criança simplesmente não teve tempo para gastar suas energias e, portanto, não está cansada e não quer dormir. Ou ele se levantou tarde - e novamente, ele não ficou cansado por várias horas.
4. Condições desconfortáveis para dormir.
O sono pode ser distraído por ruído e luz, bem como poeira ou uma atmosfera abafada em um quarto.
Como dormir em casa
1. Siga a mesma rotina diária nos fins de semana e nos dias de semana.
Ou seja, a criança deve levantar-se tão cedo quanto entre no jardim de infância. É claro que os próprios pais querem dormir mais. Alternativamente, você pode se revezar no plantão: no sábado, a mãe levanta cedo com o filho e o pai dorme o quanto quiser e no domingo - vice-versa.
2. Ele passou um tempo ativamente ao ar livre.
Antes da hora do almoço, você precisa dar um passeio ativo ao ar livre por pelo menos uma hora, chutar uma bola ou simplesmente caminhar, ir ao playground.3. Reserve um tempo para seu filho
Por pelo menos 30-60 minutos, sua atenção deve estar totalmente voltada para a criança. Mergulhe no jogo, encontre uma atividade que seja do interesse de vocês dois, não se distraia com as tarefas domésticas, TV ou smartphone.
4. Luta contra a irritação
Se você está dominado por emoções negativas, faça exercícios respiratórios. Se você liberar o estresse por meio da agressão, a criança não apenas não adormecerá, mas também receberá o exemplo errado de como lidar com as emoções negativas.5. Aprenda a contar histórias
Nem é preciso inventá-los: comece a recontar um dos muitos episódios de um desenho animado, e novas crianças aparecerão pelo caminho. Os contos de fadas rapidamente convencem a criança a se deitar e ouvir com atenção.
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