Todas as mães desejam que seus bebês durmam em um sonho doce, sem lágrimas e caprichos. Como colocar rapidamente seu filho na cama?
Não castigue seu filho com sono
O pesquisador do sono infantil, Professor Zulli, da Universidade de Regensburg, escreve: “O sono é freqüentemente usado como punição, como isolar uma criança em resposta a um mau comportamento. O sono, porém, deve ser associado a algo positivo, as crianças devem ser ensinadas que dormir é prazer. Você nunca deve ser forçado a dormir. "
Ensine a distinguir entre dia e noite
Recém-nascido não entendo quando é noite e quando é dia. Eles começarão a entender isso entre 3-6 meses de vida. A criança deve dormir durante o dia em uma sala iluminada com ruído de fundo normal. E à noite, dê-lhe silêncio total, evite luz e conversa.
Esqueça dormir juntos
A criança dormirá melhor quando ensinada a dormir separada dos pais. É mais fácil ensinar isso a um recém-nascido entre a sexta e a 12ª semanas de vida.
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Estude o comportamento do seu filho
Ouvir sons filho - ele está acordado e com fome ou está apenas resmungando durante o sono? Às vezes a criança faz esses sons, e os pais tomam como sinais de fome, acordam o bebê e começam a alimentá-lo. Você precisa ter certeza de que seu bebê está cheio na última mamada antes de dormir.
Não demore o sono diurno
Certifique-se de que seu filho esteja acordado por pelo menos 3 horas. E entre o último sono diurno e a noite deve passar pelo menos 4 horas. Canse o bebê durante o dia, então ela vai dormir melhor à noite.
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