Acorde mais cedo
Esta técnica é frequentemente usada por pessoas de sucesso e pessoas ricaspara dedicar mais tempo a si mesmo. Acorde e diga a si mesmo: "Hoje tudo vai ficar perfeito e vou sorrir o dia todo!"
Se surpreender
Para sintonizar uma onda positiva, faça um truque simples - admire até as coisas mais comuns! Diga: "Uau, que café delicioso!", "Uau, que tempo maravilhoso!", "Uau! Que rua linda! " Faça este exercício pelo menos 7 vezes.
Sorria para o seu reflexo no espelho
Em vez de olhar para sua espinha, diga palavras de encorajamento para si mesmo: "Como você está linda hoje!" Você vai ver quão rápido o seu humor depois das palavras faladas.
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Não use redes sociais
Assim que você acordar, não pegue o telefone. Sempre monitore o tempo que você passa na Internet. Em vez de folhear seu feed do Instagram, adquira o hábito de ler livros.
Planeje seu dia
Este é um truque importante gerenciamento de tempo. Todas as noites, escreva um plano para amanhã e siga-o. Desta forma, você saberá exatamente o que precisa fazer em um dia, poderá se concentrar e atingir metas mais rapidamente.
Faça seus exercícios
Se você quer se encher de energia o dia todo - faça seus exercícios. Agache-se, agite os braços e dance. Isso será o suficiente para fazer você se sentir mais divertido.
Sempre agradeça
Faça isso de manhã cedo antes que nada aconteça. Mentalmente agradeça Deus, amigos, pais por tudo que vocês têm, e por tudo que vai acontecer com vocês hoje!
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