Vegetais em nossa dieta ocupam um lugar muito importante, e para muitos, eles se tornaram a base da dieta. Cenouras - habituais e familiares para nós desde a infância, mas poucos sabem o que é útil.
cenouras - vegetal é muito útil e surpreendente. Um simples salada de cenoura - é um armazém de vitaminas e minerais que são benéficos para a nossa saúde e bem-estar.
7 Propriedades úteis de cenoura, que você não sabia
1. efeito anti-cancro. As cenouras são usado como um remédio natural para combater o câncer: contém vitaminas e minerais contribuem para o crescimento de glóbulos brancos que combatem as células cancerosas.
2. efeito anti-inflamatório. cenouras frescas melhora o sistema imunológico e, portanto, ajuda a inflamação luta corpo e desconforto. Os pesquisadores também notaram que a cenoura diminui dor de cabeça e dor de dente.
3. Melhora o peristaltismo intestinal. Então, cenoura rica em fibras, o que melhora a digestão e promove fezes moles.
4. Rejuvenescimento. O consumo regular de cenouras frescas activa a produção de colagénio e as fibras de elastina, que prolonga a juventude da pele e corpo.
5. Ele limpa a pele. Para se livrar da acne e comedões, comer cenouras frescas, pelo menos três vezes por semana, as substâncias nele contidas, ajuda a limpar a pele.
6. efeito antibacteriano.Os cientistas demonstraram que o consumo frequente de cenouras frescas ajuda o corpo para combater os germes e microrganismos prejudiciais.
7. Melhora a visão. Devido à grande quantidade de beta-caroteno (vitamina A) em sua composição, cenoura ajuda a restaurar a visão. Recomenda-se usar regularmente para as crianças, os idosos e todos aqueles que têm problemas de visão.
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