O estômago estira se você comer muito
Sim, o estômago estica depois de comer e durante a digestão.Quando esse processo termina, ele se encaixa e diminui de tamanho, então não tenha medo de esticar quando comer demais.
Comer à noite pode ajudá-lo a ganhar peso
As calorias serão consumidas ativamente, mesmo durante o sono, se você praticar esportes e levar um estilo de vida ativo.
Comer à noite não vale a pena por outros motivos, jantares tarde atrapalham os ritmos circadianos e alteram o funcionamento dos hormônios, o que também leva à obesidade.
Leite acalma o estômago
Acredita-se que usar um copo de leite pode diminuir a produção de ácido clorídrico, mas é preciso conhecer todo o mecanismo completamente: depois de consumir leite, a secreção diminui por um período muito curto, e então começa a ser produzida em com uma vingança. É melhor usar iogurte para essa finalidade.
A comida não pode ser lavada
Você provavelmente já ouviu que um copo de água após uma refeição pode interferir na digestão. Na verdade, a água ajuda as enzimas do estômago a liberar os alimentos e a absorver os nutrientes mais rapidamente.O café da manhã é a refeição principal
Não há relação direta entre a presença ou ausência de café da manhã e o excesso de peso.
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