10 melhores maneiras de se livrar da ressaca

Antes de começar a usar álcool, vale a pena ir à farmácia e estocar o que amanhã o ajudará a "ressuscitar dos mortos". São sorventes, comprimidos para dor de cabeça, 2-3 litros de água limpa e pelo menos 1-1,5 litros de solução salgada (ou solução de reidratação). Tudo isso deve esperar seu destino ao lado de sua cama pela manhã. Aqui estão os passos básicos para se livrar de uma ressaca.

1. Beba o máximo de água possível. Durante uma ressaca, o corpo fica extremamente desidratado, você precisa beber água mesmo que não tenha vontade. O sinal de que você está bebendo líquidos suficientes será a vontade de urinar mais de 1 vez por hora. Quanto mais água você bebe, mais rápido você elimina as toxinas e os produtos da decomposição do álcool do corpo.

2. Pegue sorventes. A ressaca é o mesmo envenenamento e, portanto, sorventes para combatê-la serão muito úteis. É melhor beber drogas modernas, e não comprimidos de carvão ativado, porque um adulto você precisa beber pelo menos 10-20 comprimidos, dependendo do peso, e isso não é fácil de fazer se você estiver muito não é bom. Uma porção do sorvente pode ser bebida imediatamente após a última dose de álcool consumida, outra - à noite. Isso vai aliviar um pouco o estado da manhã.

Não faz sentido tomar sorvente no meio de uma festa: vai absorver o álcool, você vai ficar menos bêbado, mas por isso vai beber mais do que o normal. E em algum momento, o efeito do sorvente irá parar - e a ressaca pode ser especialmente severa. De manhã, continue a tomar sorventes e beba cerca de 3-4 porções deles no dia da ressaca.

3. Ventile a sala. O ar fresco, fresco e úmido irá aliviar muito sua condição e reduzir a sensação de náusea.

4. Se você se sentir enjoado, lave o estômago. Você não deve suportar e pensar que de alguma forma ele passará por si mesmo. Beba água "por não querer" ou uma solução de permanganato de potássio. O processo é desagradável, mas traz um alívio significativo.

5. Lave-se com água gelada. Isso ajudará a refrescar não apenas o rosto, mas também a mente. E vai reduzir um pouco o inchaço sob os olhos.

6. Tome um banho. Melhor - contraste, mas se você não puder, pegue qualquer um conveniente. Os subprodutos do álcool são liberados até mesmo pelos poros da pele e criam odores e sensações desagradáveis. No dia da ressaca, você deve tomar banho pelo menos 2 vezes para se livrar das consequências de um feriado divertido. Você vai se sentir muito melhor depois do banho. Você também precisa escovar os dentes com pasta de hortelã 4-5 vezes ao dia. O seu sabor e frescura na boca irão ajudá-lo a recuperar mais rapidamente.

7. Coma algo saudável e quente. O corpo de cada pessoa passa por uma ressaca à sua maneira. Alguém não consegue comida alguma, alguém quer comer algo leve, mas, na verdade, a forma mais comum e eficaz é fazer uma boa refeição com um prato de carne quente.

8. Não beba café. Durante uma ressaca, sua vivacidade por causa do café não aumentará, apenas seu estômago doerá mais e a náusea aumentará. Substitua o café por chá de limão e mel. A propósito, o mel é considerado um excelente lutador contra a ressaca.

9. Picles de chucrute. É menos salgado que o pepino e, portanto, não carrega tanto os rins. Se você não tiver um copo de salmoura preparado com antecedência, pode simplesmente comer uma porção de chucrute.

10. Coquetel de vinho. Misture 1: 1 de vinho branco e água mineral com gás. Adicione um pouco de suco de limão, mexa e beba de um só gole. Esta receita francesa ajudará a aliviar levemente os sintomas da ressaca. Às vezes é simplificado para uma garrafa de cerveja ou cidra - mas isso é uma questão de gosto. O principal é não se deixar levar para não sofrer no dia seguinte.

Você ficará interessado em saber por que os carnívoros ficam de ressaca mais facilmente do que os veganos.