Uma dieta saudável e exercício moderado aumenta as chances de paternidade, de acordo com pesquisadores da Harvard School of Public Health, nos Estados Unidos. Com eles, de acordo com os ensinamentos da Escola de Medicina, Yamaguchi, no Japão.
A pesquisa mostrou que a qualidade do esperma é maior nos homens que consomem mais vegetais frescos, frutas e peixes e menos fast food e carne vermelha. Além disso, a "honra" investigação mudou muito.
Os cientistas são convidados a experimentar com 188 estudantes do sexo masculino. Os voluntários foram divididos em dois grupos, com base nas preferências alimentares dos sujeitos. Os participantes do primeiro grupo - "razoável" - comi um monte de peixe, frutas, nozes e leguminosas. Os participantes na segunda - "ocidental" - preferência por carne vermelha, bebidas energéticas, lanches prontos e pizza.
As análises mostraram que os pacientes do primeiro grupo de motilidade dos espermatozóides foi superior em 11%. índice de mobilidade indica a capacidade das células germinais masculinas atingir a fêmea e fertilizar.
De acordo com os cientistas, até mesmo um pequeno aumento na motilidade do esperma melhora a capacidade do homem para conceber. Em outro estudo, os pesquisadores analisaram 99 homens dieta, procurar atendimento médico por causa da incapacidade de obter companheira grávida. Verificou-se que o consumo de gorduras trans contidas em muitos produtos de fast food, afetar a quantidade de esperma produzido. Os homens que consumiram uma média de 1,3% de gordura trans da ingestão total de calorias, por mililitro de sêmen foi de 48 milhões de espermatozóides. E aqueles que não mais do que 0,7 comeu - cerca de 79 milhões.
Além disso, pesquisadores japoneses descobriram que homens fisicamente ativos, motilidade espermática maior do que aqueles que levam uma vida sedentária. "Sabemos que a obesidade e dieta pouco saudável pode reduzir a produção de esperma - dizem pesquisadores - assim os resultados do nosso trabalho sugerem o quão útil uma dieta adequada para a saúde dos homens e física Atividade ".
