A cesariana não é livrar-se das contrações e tentativas, mas uma operação séria que requer preparação e recuperação.
1. Discuta todos os detalhes da operação com o ginecologista com antecedência
Uma conversa com um especialista ajudará a livrar-se de medos e ansiedades desnecessárias e a encarar a cesárea com um olhar saudável e prático.
2. Pense no resultado da operação, não na operação em si
Como em qualquer parto, o principal é o atendimento ao seu filho e à saúde dele. Lembre-se que para os médicos esta é uma operação normal (uma das mais difundidas no mundo), já fizeram dezenas ou centenas delas. Eles podem cuidar de você e de seu filho. Afaste-se do ambiente hospitalar - o melhor está quase lá.
3. Leve seu ente querido com você
Para o pai da criança, uma cesárea parece ainda mais terrível do que um parto normal, porque é uma operação muito séria, e não apenas a sua dor interna durante o trabalho de parto, que ele não consegue entender.
Ao seu lado pode não estar o pai da criança, mas sim uma mãe, um amigo ou qualquer pessoa próxima que com certeza manterá a calma e transmitirá a você.
4. Sintonize a recuperação
A recuperação de uma cesariana costuma ser mais longa do que a de um parto normal. Estoque ajuda: deixe um assistente estar sempre com você, que eliminará a necessidade de "rastejar pela parede" na tentativa de chamar o médico e ajudar com a criança.
A dor surge cerca de 4-5 horas após o parto, quando a anestesia para de funcionar. Tente respirar profunda e uniformemente, baixe antecipadamente sua música calmante favorita para o seu smartphone. Lembre-se de que esse período vai acabar de uma forma ou de outra - e você verá seu bebê.
5. Faça prevenção da depressão
Após uma cesariana, algumas mulheres ficam "cobertas" de depressão. Essa é uma ansiedade materna comum multiplicada por sentimentos de culpa por um nascimento "errado" e pela separação temporária do recém-nascido. Concentre-se no corpo, na respiração, nas sensações, sinta o momento, mantenha a consciência máxima. E tenha em mente que tudo isso é temporário e logo passará, os hormônios vão cobrar seu preço.
6. Luta pela amamentação
No início, a criança provavelmente receberá suplementos de fórmula. Mas isso não é uma frase - a amamentação pode ser estabelecida. Leve uma bomba tira leite para o hospital, leve um especialista em hepatite B para casa, tente amamentar várias vezes, use almofadas de silicone se o seu bebê tiver mamilos danificados.
Você também terá interesse em ler:
- Tudo sobre a segunda cesárea
- Como remover o estômago após uma cesariana
- Lidando com seu medo de engravidar e dar à luz
