A dieta de baixa caloria tem implicações sérias: descobertas do nutricionista

O doutor Georgy Sapego lembrou às mulheres em uma rede social que o baixo teor calórico dietas inventado para aqueles casos em que é necessário perder peso rapidamente por motivos médicos, por exemplo, para uma cirurgia.

Se o seu objetivo é entrar em forma gradualmente sem perder a saúde, o jejum é estritamente contra-indicado.

As dietas de baixa caloria são estressantes para o corpo e têm muitos efeitos colaterais:

• o cabelo vai começar a cair,
• a pele vai se deteriorar
• a pessoa estará constantemente congelando.

O médico também chama atenção para o fato de que, devido à rápida decomposição da gordura, o sangue ficará saturado de colesterol. Como o fígado precisa excretar uma quantidade excessiva dessa substância, podem ocorrer cálculos na vesícula biliar.

Com uma dieta de baixa caloria, os níveis de potássio no sangue caem, nem sabemos exatamente por que isso está acontecendo.

Quem está proibido de seguir uma dieta de baixa caloria?

• mulheres lactantes;
• mulheres grávidas;
• filhos (eles precisam crescer).

Recall

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