Diy "Formigueiro": instruções passo a passo

Então uma receita de dieta tem pressa em ajudá-lo. bolo"Formigueiro". Alimente-se de forma saudável e mantenha a forma.

Você vai precisar de:

• 1 ovo de galinha
• 100 g de creme azedo com baixo teor de gordura
• 4 colheres de sopa farinha de grão integral
• 0,5 colher de chá fermento em pó
• 1 g de adoçante 

Para o creme:

• 150 g de queijo cottage macio
• 5 colheres de sopa leite
• 1 Colher de Sopa cacau em pó
• 1 Colher de Sopa mel líquido 
  

Método de cozimento:

1. Quebre um ovo em uma tigela, acrescente o creme de leite e misture bem.
2. Adicione a farinha e o fermento, o adoçante, misture tudo novamente até ficar homogêneo.
3. Despeje a massa em uma caneca alta e leve ao microondas por 3 minutos.
4. O biscoito levanta-se bem e coze.
5. Deixe esfriar, retire da caneca e corte em cubinhos.
6. Enquanto a base do bolo esfria, prepare o creme.
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7. Para as natas, misture o requeijão macio, o leite, o cacau e o mel.
8. Bata no liquidificador para deixar o creme leve e fofo.
9. Em uma tigela, misture os biscoitos e as natas.
10. Cubra um prato fundo com filme plástico e coloque toda a massa resultante. .
11. Leve à geladeira por várias horas.
12. Em seguida, vire o prato e disponha o bolo.
13. O filme deve ser removido.
    

Adendo

O creme azedo pode ser substituído por iogurte a gosto.

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