A comida de verão é ótima porque não requer investimentos especiais, tanto comida quanto energia.
É o suficiente para aprimorar a habilidade de fazer um casal pratos, que não só será útil para o bebê, mas também saborosa.
Panquecas de queijo cottage no forno
O queijo cottage é uma ótima alternativa aos cereais pesados que você cozinhou para seu filho durante a primavera, inverno e outono.
Ingredientes:
- 50 g de farinha de trigo
- 50 g de farinha de arroz
- 250 ml de kefir
- 200 g de queijo cottage
- 2 ovos
- 50 g de passas
- 0,5 colher de chá eu.
- refrigerante
Método de cozimento:
- Lave bem as passas e coloque-as em água morna para inchar.
- No liquidificador, misture as passas com 100 ml de kefir e bata até ficar homogêneo.
- Adicione o bicarbonato de sódio e as sobras de kefir.
- Delicadamente, adicione a farinha à massa e misture bem.
- Bata a proteína até formar uma espuma, sal e acrescente à massa.
- Usando uma colher grande, coloque as panquecas no pergaminho na assadeira.
- Asse no forno a 180 ° C por 15 minutos.
Caçarola de brócolis com queijo cottage
O brócolis é um excelente vegetal que protege contra o desenvolvimento de células cancerosas e também aciona o trato digestivo.
Ingredientes:
- 200 g de brócolis
- 100 g de couve-flor
- 100 g de queijo cottage
- 1 ovo
- 1 Colher de Sopa. eu. nata
- óleo vegetal
Método de cozimento:
- Divida o brócolis e a couve-flor em florzinhas.
- Ferva-os em água com sal por 10 minutos.
- Deixe esfriar e corte em fatias.
- Bata o ovo com o creme de leite.
- Adicione o queijo cottage e os vegetais.
- Salgue a mistura.
- Mexa bem e coloque em um prato untado.
- Pré-aqueça o forno e asse a caçarola por cerca de 30 minutos a 180 ° C.
Recall
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