A celulite não aparece durante a noite. Mas ele ainda precisa de prevenção regular.
Beba até 2 litros de água por dia
As meninas que podem se gabar da ausência de celulite geralmente monitoram cuidadosamente seu equilíbrio hídrico. Se você acha difícil controlar seu regime de água, baixe um aplicativo que o lembrará disso todos os dias. Comece - e então o hábito fará tudo por você.
Não fique quieto
Um estilo de vida sedentário contribui para a retenção de líquidos no corpo e para o aparecimento de edema. É isso que agrava o aparecimento da celulite. Se você quiser se livrar dele, tente adicionar mais atividade ao seu ritmo. Corra, dance ou ande de bicicleta. Qualquer atividade será apenas uma vantagem.
Escova seca
A escovação a seco é uma escovação seca dos tecidos do corpo. Muitas pessoas gostam desse método porque é rápido, eficiente e barato. Esta massagem ajuda a esfoliar qualitativamente a pele, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o aparecimento de celulite. Todo o segredo da massagem é escolher a escova certa. Mova de baixo para cima e dedique até 10 minutos ao processo. Em seguida, tome um banho e aplique o creme no corpo.
Comer atentamente
Muitas meninas que não reclamam do aparecimento de celulite comem de acordo com o sistema de jejum intermitente 16/8. O princípio é deixar um intervalo de ingestão alimentar de 16 horas e reabastecer sua ingestão de calorias durante essas 8 horas. No entanto, durante esse período, os alimentos devem ser de alta qualidade e saudáveis.
Recall
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