Os benefícios do kefir não foram discutidos, provavelmente apenas pelos preguiçosos, mas algumas pessoas não deveriam bebê-lo à noite.
O fato é que pode causar processos de fermentação no corpo, cujos sintomas são flatulência e mau funcionamento do sistema digestivo.
Se você é um grande amante do kefir, tente beber, por exemplo, meio copo, observe a reação do corpo a isso.Além disso, é indesejável beber kefir para mulheres que sofrem de enxaquecas e dores de cabeça. O Kefir contém uma grande quantidade de proteínas, cuja digestão exige muita força corporal. Neste caso, você dificilmente se sentirá nem um pouco descansado depois de tal sonho.
Outro ponto com o uso de kefir são suas propriedades diuréticas. Devido à presença de bactérias vivas na composição, o kefir ativa a eliminação de toxinas do corpo, o que pode obrigá-lo a ir ao banheiro várias vezes à noite.
E, claro, você não deve beber kefir à noite para pessoas que sofrem de intolerância à lactose.
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