Os pesadelos em uma criança são o primeiro sinal de que algo está errado com seu corpo.
Atmosfera de conforto
Tente criar uma atmosfera de calor e conforto ao redor da criança. Afinal, os sonhos são uma projeção da psique da criança em relação à situação ao seu redor. Não brigue com seu marido na frente da criança. Tente deixar o confronto atrás de seus olhos. Permita o uso de gadgets apenas durante o dia. À noite, é melhor ensiná-lo a desenhar ou a ler. Os cientistas provaram que gastar tempo regular e excessivo jogando jogos de computador é repleto de pesadelos. Isso se deve ao fato de que os jogos de computador muitas vezes não são projetados para a idade do bebê.
Modo de construção
Os pesadelos também surgem de uma tendência sistêmica para o sono. Isso se deve à falta de uma alimentação competente. Para crianças de 4 a 5 anos, uma taxa de sono de 12 horas é característica. Além disso, uma hora deve ser alocada para o sono diurno. De 6 a 10 anos, a criança deve dormir pelo menos 9 a 10 horas por dia.Nutrição apropriada
O motivo dos pesadelos também pode ser comida pesada que a criança consome à noite antes de ir para a cama. Se a criança sentir fome antes de deitar, dê-lhe kefir com biscoitos de jornal ou queijo cottage algumas horas antes dela.
Decocções calmantes
Para acalmar o sistema nervoso de seu filho, experimente dar-lhe tinturas de ervas quentes. Por exemplo, podem ser ervas de erva-cidreira, camomila ou calêndula.
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