18 de maio de 2020 20:30Antonina Starovoit
O que cozinhar em uma dieta para perder peso: biscoitos de banana
interesse
Sua dieta nem sempre deve impedi-lo de comer alimentos realmente saborosos. Afinal, na hora de perder peso, não só a alimentação é importante, mas também o bom humor.
Passe alguns minutos cozinhando e obtenha uma banana deliciosa e, o mais importante, nutritiva e saudável biscoitos sem um grama de açúcar.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 2 colheres de sopa. eu. aveia,
- 50 g de queijo cottage baixo teor de gordura,
- passas - um punhado
- bagas - um punhado
- 2 fatias - chocolate amargo
Método de cozimento:
- Amasse as bananas.
- Adicione o queijo cottage e bata no liquidificador.
- Em seguida, adicione o chocolate ralado e, em seguida, as bagas.
- Se a massa estiver fluindo, você pode aumentar a quantidade de flocos ou adicionar farinha.
- Forme um biscoito com a massa resultante.
- Coloque em uma assadeira previamente forrada com papel manteiga e leve ao forno por 20 minutos.
- Bom apetite!
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