Se você ainda pensa que a comida tem um efeito mínimo não só sobre o peso, mas também sobre a aparência, você está profundamente enganado.
Hoje vamos dizer a você qual produtos deve ser excluído de sua alimentação para não se preocupar com o envelhecimento precoce.
Comida rápida
As gorduras trans desencadeiam o desenvolvimento de inflamação crônica, que por sua vez prejudica a saúde e a aparência. Já a pele torna-a mais vulnerável aos danos do sol.
Carne semi-acabada
Os sulfitos da carne podem irritar a pele. Além disso, essa carne contém muito sal e aumenta o risco de retenção de líquidos no corpo.Açúcar
Quando consumimos grandes quantidades de açúcar, acionamos o processo de glicação. Tem um efeito prejudicial na pele, causando danos e contribuindo para o aparecimento de rugas prematuras.
Sal
O sal contribui para a retenção de líquidos e aumenta a pressão arterial no corpo.
Café
Você está surpreso? Mas em vão! Muito café causa desidratação, mau hálito e manchas nos dentes.
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