5 sinais de que você está consumindo muito açúcar

Acne apareceu. De acordo com especialistas da Academia de Nutrição e Dietética, existe uma relação direta entre a condição da pele e o consumo excessivo Sahara.

Sensação de fadiga crônica. O açúcar causa não apenas uma rápida sensação de saciedade, mas também uma explosão de energia.

No entanto, cada onda é seguida por um período de apatia e, se o corpo não tem tempo para se recuperar, a fraqueza se torna regular.

Pressão alta. Pessoas que comem muitos doces têm maior probabilidade de sofrer de hipertensão. Poucas pessoas falam sobre isso no contexto de inúmeras recomendações para abandonar o sal, mas o açúcar não é menos prejudicial.

Níveis elevados de colesterol. E aqui, também, vemos as consequências do uso excessivo de sobremesas, o equilíbrio do colesterol bom e mau pode ser perturbado, o que levará a doenças do sistema cardiovascular.

Depressão. Se você constantemente tem problemas com doces, pode enfrentar os sintomas da depressão real!

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