Exames e exames preventivos regulares ajudarão a detectar doenças em um estágio inicial e ajustar seu estilo de vida.
Mas como descobrir o que você realmente precisa para passar e verificar dependendo da sua idade? Aqui está uma pequena folha de cola para meninas e mulheres.
Você tem 18-39 anos
1. Medição de pressão
Isso pode ser feito de forma fácil e simples em muitas farmácias.
Com pressão arterial normal, seu valor superior (pressão sistólica) está na faixa de 91... 139, e o menor (pressão diastólica) é de 61... 89.Se o seu indicador superior ficar acima de 139 ou o inferior exceder 89, você precisa entrar em contato com um terapeuta. Ele pode encaminhá-lo a um cardiologista.
2. Teste de diabetes
Você precisa verificar nos seguintes casos:
- sua pressão arterial está acima de 139/89
- você tem parentes diretos com diabetes
- você está acima do peso (em termos médicos)
Se você se encontra nessa zona de risco, precisa fazer um teste de glicose no sangue para verificar se está com o estômago vazio uma vez por ano. O médico também pode solicitar um teste de hemoglobina glicada.
3. Visite seu dentista
Se você tem medo de ir ao dentista, definitivamente precisa vê-lo. É necessário ir ao dentista pelo menos 2 vezes ao ano: para fazer uma limpeza profissional dos dentes e para tratar cáries, se houver.
Não tenha medo de que eles comecem a perfurar algo para você imediatamente. Se você tiver um problema, será muito mais difícil corrigi-lo.
Além disso, a odontologia moderna está equipada com essa anestesia, com a qual você não sentirá absolutamente nada. Em caso de pânico, você pode até ser colocado brevemente sob anestesia geral para o procedimento. É absolutamente seguro e pode ser usado até por crianças.4. Teste de colesterol
Claro, aos 18-25 anos parece que o colesterol é algo da área da idade da aposentadoria, mas na verdade, ele pode ser habilmente selecionado para os jovens.
Este estudo será especialmente relevante para aqueles que estão com sobrepeso ou que comem uma dieta rica em gordura e proteína (dieta ceto, dieta Ducan).
Lembre-se de que o colesterol causa grandes problemas no funcionamento do sistema cardiovascular, até coágulos sanguíneos, ataque cardíaco ou derrame. Portanto, pelo menos uma vez você precisa passar por uma análise de colesterol total e suas frações. Se o resultado for normal e sua nutrição e peso não mudarem significativamente, você precisará repetir o estudo após 5 anos.Se a análise mostrou aumento do nível de colesterol, é necessária uma consulta médica.
5. Vacinação
Todos os anos, no outono, você precisa tomar uma vacina contra a gripe sazonal - isso o ajudará não apenas a evitar as complicações dessa doença, mas também a adoecer com ARVI com menos frequência.
Se você não se lembra da última vez que foi vacinado contra o tétano, difteria e coqueluche, depois de 19 anos você definitivamente precisa de uma revacinação. Em seguida, deve ser repetido a cada 10 anos.A vacinação contra a catapora e a rubéola deve ser feita se você nunca as teve antes. Você também precisa ser vacinado contra o sarampo, mas antes disso é melhor fazer um teste de anticorpos. Você não pode vacinar contra sarampo, rubéola e varicela durante a gravidez.
6. Rastreio cervical
A pesquisa é realizada anualmente. O primeiro deve ser feito dentro de 3 anos após o início da atividade sexual.
7. Exame por ginecologista
Até os 39 anos, basta ir ao ginecologista-mamologista uma vez por ano, é imprescindível examinar a mama em busca de possíveis inflamações / lacres, etc.
Se você está sob risco de câncer de mama (hereditariedade, radiação, processos pré-cancerosos detectados, etc.), você precisa fazer uma mamografia uma vez por ano.8. Fluorografia
Devido ao fato de surtos de tuberculose ocorrerem periodicamente em nosso país, é aconselhável fazer fluorografia uma vez ao ano, mas não menos que uma vez a cada 2 anos.
9. Triagem para melanoma
Os cânceres de pele são muito perigosos e agressivos, portanto, as pessoas com pele clara e um grande número de manchas precisam visitar um dermatologista e verificar suas manchas pelo menos uma vez por ano.
10. Triagem para câncer de ovário
É necessário principalmente para mulheres em risco - que têm parentes diretos com esta doença, a síndrome de Lynch (câncer colorretal), na presença de BRCA1, mutações no gene BRCA2.
Você não precisa ser examinado na mesma idade em que o câncer de seu parente foi detectado (se houver), mas 5 a 10 anos antes.Mulheres não pertencentes ao grupo de risco podem fazer um ultrassom dos órgãos pélvicos e doar sangue para o marcador tumoral CA-125 uma vez a cada 3-5 anos.
Voce tem mais de 40 anos
1. Exame intestinal
Se você está sob risco de câncer de intestino ou foi diagnosticado com colite ulcerosa, deve fazer uma colonoscopia uma vez por ano.
Para mulheres fora do grupo de risco, a sigmoidoscopia, a irrigoscopia e a colonoscopia virtual são necessárias a cada 5 anos.
Também é necessário passar por uma análise imunoquímica das fezes para sangue oculto anualmente.A cada 3 anos, uma análise é necessária para identificar marcadores de DNA e sangue nas fezes.
2. Exame por um oftalmologista
Se você não tem problemas de visão, pode ir ao optometrista cerca de uma vez em 2 a 4 anos. O único problema é que depois de 40 anos, quase todo mundo tem certos problemas de visão. Portanto, é melhor visitar um oftalmologista com mais frequência - pelo menos uma vez por ano.
3. Mamografia
Após os 40 anos, a mamografia deve ser realizada anualmente.4. Vacinação
Além da vacina anual contra a gripe, você não deve se esquecer do reforço contra tétano e difteria (a cada 10 anos).
Além disso, depois de 50 anos, você precisa ser vacinado contra o herpes zoster, e após 65 anos - do pneumococo.5. Triagem para câncer cervical
O teste PAP é realizado dos 40 aos 65 anos. Se nos últimos 10 anos todos os testes regulares tiverem mostrado resultados negativos, depois de 65 anos eles não poderão mais ser realizados.
6. Rastreio de osteoporose
Após os 65 anos de idade, as mulheres precisam se submeter a densitometria de raios-X regular - um exame para densidade mineral óssea.
Se você já teve fraturas ou está em risco de osteoporose (menopausa precoce, tomando certos medicamentos), a densitometria pode ser prescrita a partir dos 50 anos ou antes.7. Rastreio do cancro do pulmão
Uma tomografia computadorizada anual é obrigatória para aqueles que fumam regularmente ou fumaram por muito tempo e pararam há menos de 15 anos.
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