Você provavelmente já pensou nisso com frequência. Afinal, tratar a saúde é muito mais caro e difícil do que apenas seguir os conselhos de prevenção.
Querida
O mel é uma fonte de carboidratos complexos que fornecem energia ao organismo, além de ter efeito imunoestimulante, antiinflamatório e antiestresse. Além disso, o mel aumenta o nível de hemoglobina, melhora a digestão e tem um efeito geral de fortalecimento em todo o corpo da criança. Você pode usar o mel como aditivo alimentar ou como adoçante natural no chá.
Granada
A romã é um verdadeiro recordista do conteúdo de microelementos úteis em si. E sua quantidade impressionante: cálcio, potássio, fósforo, magnésio, ferro. Graças a isso, a romã fortalece o sistema imunológico, aumenta a resistência aos resfriados, ajuda a combater os vírus e melhora o estado psicoemocional. Porém, vale ressaltar aqui: os médicos não aconselham administrá-lo à criança mais de duas vezes por semana, pois pode provocar uma reação alérgica.Trigo sarraceno
Ninguém pode competir com o trigo sarraceno. Este cereal é um verdadeiro recordista do conteúdo de microelementos úteis para crianças e adultos. O trigo sarraceno contém carboidratos úteis que mantêm você se sentindo saciado por um longo tempo e fornecem força e energia por um longo período.
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