É hora de todos nomearem o óbvio e não tão causas a aparência dele.
Prato grande
A teoria da placa grande / pequena funciona quase 100%. Podemos colocar muita comida em um prato bem grande e comê-la, só porque ela está ali. Não precisa disso assim.
Padrões de sono ruins
Padrões de sono ruins, falta de sono ou sono em excesso afetam as causas dos quilos extras nas laterais. Se você não dormir o suficiente, então nosso corpo ainda precisa de energia não recebida. Ele pode reabastecê-lo comendo em excesso. Por causa disso, o peso só aumenta. Normalize seu sono e as mudanças virão por padrão.Lascar
Trata-se de comer constantemente todos os tipos de coisas. Um colega trouxe um bolo para provar - você imediatamente não perde a oportunidade de provar um pedaço. E existem muitas dessas situações. Aqui os smartphones se tornarão o melhor assistente, que pode calcular as calorias e nutrientes necessários para nós.
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