Durante a gravidez, muitas meninas podem apresentar níveis elevados de açúcar no sangue. Mas vale a pena entrar em pânico prematuramente?
Em primeiro lugar, você precisa identificar a causa e começar a eliminá-la, para não prejudicar bebê.
Motivos principais
Durante a gravidez, a carga no pâncreas aumenta nas meninas, o que provoca mais ativamente a glicose. Por causa disso, uma mulher que já tinha essa predisposição pode ser suscetível ao diabetes. O risco de tal doença é alto no seguinte grupo de mulheres grávidas:
- predisposição hereditária;
- final da primeira gravidez;
- excesso de peso;
- síndrome dos ovários policísticos;
O que fazer se o açúcar estiver alto
Se seus médicos diagnosticaram diabetes gestacional, primeiro você precisa monitorar seus níveis de açúcar. O especialista irá prescrever uma dieta especial e exercícios. Entre as principais recomendações estão as seguintes:
- refeições fracionadas;
- minimização de carboidratos simples;
- reduzindo a quantidade de carboidratos complexos;
- atividade física moderada;
- controle dos níveis de açúcar com glicosímetro uma hora após as refeições a cada 4-5 vezes ao dia.
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