E não tem nada a ver com casamento, filhos e carreira.
Então, aos 30 anos você precisa:
1. Lidar com traumas e queixas da infância
Poucas pessoas tiveram uma infância, adolescência e juventude tão felizes que conseguiram evitar certos traumas psicológicos. Relacionamentos difíceis com os pais, erros parentais, incompreensão dos colegas, primeiro amor infeliz e então a presença de abuso físico ou emocional na infância - tudo isso se reflete em nosso presente e futuro. E é impossível construir relacionamentos saudáveis, criar seus próprios filhos de forma correta e racional, estar em harmonia consigo mesmo e com o mundo até que esses traumas sejam superados.
Em casos graves, a ajuda de um psicoterapeuta pode ser necessária, mas muitas vezes esses problemas podem ser resolvidos de forma independente, com a ajuda de boa literatura e comunicação com pessoas saudáveis e harmoniosas que o energizam energia e positiva.
2. Separado dos pais
Se você mora com seus pais e / ou depende deles financeiramente e emocionalmente, então, na verdade, você continua sendo uma criança, mesmo que pela idade isso esteja longe de ser o caso. Para ser uma pessoa adulta, independente e bem-sucedida, você precisa resolver seus próprios problemas: desde a vida cotidiana e cuidar de si mesmo até definir e alcançar metas globais. Os psicólogos acreditam que, se você não começar uma vida independente antes dos 30 anos, no futuro as chances disso diminuirão exponencialmente.
Só não se esqueça de voar para fora do ninho dos pais sem escândalos e mantendo boas relações, para que você não tenha que lidar com traumas psicológicos ainda maiores.
3. Entenda que você não deve nada a ninguém
Aos 30 anos, as mulheres muitas vezes são varridas por uma onda de desespero pelo fato de sua vida real não corresponder ao quadro ideal de estereótipos impostos pela sociedade. Se você acha que não se tornou uma mulher ideal e não vive uma vida ideal, isso pode se transformar em neuroses e depressão. É importante compreender e não apenas ouvir e lembrar, mas perceber e aceitar que, de fato, você não é obrigado a viver de acordo com algum cenário imposto de fora.
Nada de filhos e não quero ter filhos - ótimo, você quer, mas depois - ótimo, você quer passar a vida viajando, não em um escritório abafado - ótimo.
Esta é sua única vida, sua única chance de tentar o que quiser e se tornar quem você quiser. Muitas vezes as pessoas desistem de seus reais objetivos e desejos, para não incomodar os pais que desejam para o filho um destino diferente, que eles próprios inventaram. Mas você não é de forma alguma obrigado a viver de acordo com suas regras se já cruzou o limiar da infância.Sim, seus pais colocam muita energia, dinheiro, amor e paciência em você. E com o melhor de suas forças e capacidades, você responderá a eles da mesma maneira - mas você precisa viver para que seja você quem seja feliz.
4. Comece a monitorar sua saúde
Você ainda é jovem, mas é hora de olhar para sua saúde e a condição de seu corpo do ponto de vista de um adulto. Você não é mais uma criança para ser lembrado de escovar os dentes, ir ao dentista e comer alimentos mais saudáveis. Isso significa que você precisa assumir o controle de sua vida e saúde com suas próprias mãos. Faça para si mesmo um lembrete de exames preventivos, de consultas médicas, consultas que já estão há muito adiadas.
Pratique esportes não para perder peso, mas para melhorar seu bem-estar e para que seu coração funcione como um relógio por muitos anos. Revise sua dieta, preencha-a com os alimentos mais saudáveis.
5. Dominar habilidades de gerenciamento de tempo e educação financeira
Você é uma pessoa adulta independente e controla completamente os recursos de que dispõe: finanças, tempo e energia. Como cada um desses recursos é limitado, você precisa gerenciá-los com sabedoria. Leia pelo menos um livro sobre gerenciamento de tempo e educação financeira, aprenda com empresários e criadores de sucesso priorizar corretamente, investir e economizar, fazer mais e mais rápido - e ao mesmo tempo de forma eficiente e regular relaxar.
6. Viva conscientemente
Uma grande dificuldade na vida de cada pessoa é a adesão inconsciente aos seus hábitos, estereótipos e opiniões alheias. Ao mesmo tempo, a consciência é necessária em absolutamente qualquer área da vida. Ajuda você a acompanhar o que, por que e quanto você come e bebe, como se comunica com as pessoas ao seu redor (e como elas o tratam), como e em que você gasta dinheiro. Mindfulness é o controle sobre sua vida, o que ajuda a conduzi-la na direção que levará à realização de metas e, como resultado - a felicidade.
7. Encontre o seu estilo
Seu estilo especial e único pode ser rígido, esportivo, jovem, romântico, chocante - não é a essência de qual deles. É importante que reflita corretamente a sua essência e como você quer se apresentar às pessoas, o que exatamente transmitir a elas. Eles se encontram, como nos lembramos, por suas roupas, então essa parte importante da apresentação pessoal precisa ser trabalhada.
8. Esqueça a timidez
A era da dependência da opinião de outras pessoas deve permanecer no passado para você. Você pode ser engraçado, ridículo, chato, espirituoso - o mais importante, ser livre. De estereótipos, frames, preconceitos. Esteja aberto para este mundo. Aos 30, é hora de perceber que nada de terrível acontecerá se você tentar - e algo não funcionará. Tudo bem se você não sabe de algo, ou não sabe como, ou não tem.
Sua experiência de vida o levará no caminho certo, então endireite os ombros, levante o queixo, sorria - e ousadamente dê um passo em direção ao novo.
9. Decida seus valores
Os valores determinam a direção em que você se move na vida. Decida o que é uma prioridade para você, em que você mais deseja gastar seus recursos de tempo e energia. Aos 30 anos, você precisa se estudar bem e entender o que realmente importa para você.
Talvez filhos ou talvez liberdade? Ou criatividade ou ambições de carreira. Se você construir sua vida de acordo com seus valores e compreender claramente o que deseja, certamente alcançará o sucesso.
10. Encontre "seu" pessoal
Quando você chega aos 30, é hora de se livrar de todos os relacionamentos tóxicos que o impedem de ser feliz, crescer e alcançar seus objetivos. Cerque-se de pessoas que compartilham seus valores na vida.
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