Antes de você - alguns fatos a favor das algas.
Fonte de vitaminas e minerais
As algas são uma fonte de ômega-3 e ômega-6 que podem ajudar a combater a aterosclerose. Além disso, eles contêm ferro, manganês, cobre, tiamina e riboflavina. Há muitos esquilo - mais do que carboidratos. Algas também contém vitaminas A, C, E e K, ácido fólico, zinco, sódio, cálcio e magnésio. Não há muitas dessas substâncias no produto, mas elas ainda estão lá.
Prevenção do câncer
Algas vermelhas, verdes e marrons são ricas em iodo e acredita-se que sejam capazes de prevenir o câncer, incluindo lagostim câncer de cólon e mama.
O fucoidan está presente em todos os tipos de algas, esta substância é capaz de matar células cancerosas e bloquear o aparecimento de novas.
Regula o sistema hormonal feminino
Existe um efeito significativo das algas na produção de estrogênio. Seu alto nível ameaça o desenvolvimento de doenças oncológicas da glândula mamária, ovários, graças à normalização desses problemas com o uso de algas, esses problemas podem ser evitados. É especialmente útil para uma mulher usar algas marinhas e noria, e quanto maior a idade, mais delas deve estar na dieta.
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Ajuda a perder peso
As algas contêm fucoxantina, que atua e reduz a gordura corporal. Além disso, a fibra tem a capacidade de inchar no estômago e fazer com que você se sinta saciado por um longo tempo.
Protege o coração
O consumo regular de algas marinhas ajuda a reduzir os níveis colesterol no sangue mesmo com uma dieta rica em gorduras. E também - as substâncias que contêm algas melhoram a qualidade do sangue.
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