Não é segredo que os alimentos têm um efeito muito forte na saúde humana. Além disso, não só a saúde física, mas também a saúde mental. E agora isso é especialmente perceptível, uma vez que a qualidade de muitos produtos deixa muito a desejar e a origem de alguns deles é completamente obscurecida. Portanto, antes de colocar algo no prato, pense: como isso afetará seu bem-estar e humor? Acontece que existem alimentos e pratos que afetam o estado das pessoas da forma mais negativa. E não se trata de comida estragada... Não está claro? Vamos descobrir.
Então, em primeiro lugar, carne. A engorda do animal abatido desempenha um papel importante aqui. Se fossem adicionados antibióticos, a carne ameaçaria o consumidor com enxaquecas, problemas nas articulações e mau humor. Basta lembrar que esse efeito negativo é cumulativo, ou seja, para ele, é preciso comer essa carne regularmente, e em grandes quantidades.
A seguir vem a margarina. Este produto usa gorduras baratas com altos níveis de ácidos graxos ômega-6, que afetam negativamente nossos níveis de insulina no sangue. E isso, por sua vez, leva a uma notável deterioração do humor.
Os próximos são chips. Durante sua produção, as batatas são fritas em uma grande quantidade de óleo com alto teor de todos os mesmos ácidos graxos ômega-6. E eles, entre outras coisas, interferem na ação dos ácidos graxos ômega-3, que desaceleram a produção do chamado "hormônio do estresse" - o cortisol.
E mais amendoim, o que, por si só, é claro, não é prejudicial, mas os produtores de "amendoim salgado" acrescentam vários sabores, que podem prejudicar o bem-estar e o humor de uma pessoa. Portanto, se houver amendoim, é melhor escolhê-los sem nenhum aditivo. E o melhor de comer são as nozes (senão sem o sabor de nozes), ricas em vitamina E, que se sabe ser um excelente antioxidante.
Mais sementes de abóbora, em cujo processamento é usado um conservante, que prolonga a vida útil, mas afeta negativamente a saúde da glândula tireóide. Este conservante bloqueia sua capacidade de absorver iodo de forma alguma menos! Como resultado: um homem clicou em sementes de abóbora compradas em lojas e adoeceu, juntamente com um péssimo humor.
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