Podemos dizer com segurança que toda pessoa já ouviu o ronco em seu estômago pelo menos uma vez na vida. E pensei que a fome estava se fazendo sentir.
No entanto, a sensação de fome é apenas uma das muitas razões para o fenômeno. Um som desagradável no útero pode vir de vários motivos. Isso pode ser devido a problemas de digestão ou assimilação dos alimentos, bem como à dificuldade de digestão de alguns alimentos e pratos "pesados". Um estrondo é ouvido quando os restos de alimentos e líquidos, junto com os gases, passam do estômago para o intestino delgado.
Enzimas e o processo digestivo
No momento da digestão dos alimentos, o corpo humano produz enzimas que facilitam o processo. Essas enzimas são necessárias para decompor os alimentos e também auxiliam na absorção de nutrientes. Isso é seguido por contrações musculares, empurrando os restos de comida semi-digerida do estômago, ao longo do trato digestivo. É neste momento que o estrondo é ouvido (se ouvido). Isso acontece com mais frequência quando os alimentos são mal mastigados, não são leves o suficiente para a digestão e são acompanhados por refrigerantes ou alimentos fermentados. Às vezes, esse estrondo pode mudar para inchaço.
Claro, um som desagradável também pode indicar fome. Na verdade, mesmo quando não há comida no estômago, ele continua a produzir enzimas e "empurrar" a comida inexistente para o intestino. Sons estranhos continuarão exatamente enquanto o alimento não entrar no corpo.
Estrondo doloroso
No entanto, o estrondo costuma ser de natureza dolorosa e pode estar associado a:
- alergia a qualquer alimento;
- intolerância alimentar;
- uma infecção que afeta o trato gastrointestinal;
- bloqueio intestinal;
- síndrome do intestino irritável.
Regras contra roncar no estômago
Deve ser lembrado que roncar no estômago é bastante comum, mesmo para um trato gastrointestinal saudável. Mas para que não se transforme em um estado obsessivo constante, certas regras devem ser seguidas:
1. Beba em pequenos goles
Um grande copo de água tomado de um gole com o estômago vazio só fará o ronco em seu estômago mais alto. Mas se você beber em pequenos goles, os sons desagradáveis irão parar por um tempo.
2. Mastigar bem os alimentos
Não coma "na corrida" - é repleto de problemas e até doenças gastrointestinais. Mastigue lenta e cuidadosamente. Quanto menos elementos alimentares forem engolidos, mais fácil será para o estômago e os intestinos. Isso significa que a probabilidade de ronco durante a digestão será reduzida a zero.
3. Reduza ao mínimo (ou mesmo elimine por completo) o uso de açúcar, refrigerantes, álcool
Todos esses alimentos irritam o trato gastrointestinal, causando aumento da produção de ácido e um ronco alto no estômago. Café e sucos cítricos funcionam de maneira semelhante.
4. Faça o teste regularmente
Se o ronco no estômago ocorre regularmente e se torna intrusivo, apesar da observância das regras, é necessário passar nos testes de alergia alimentar e intolerância a determinados alimentos. E não deixe de consultar um gastroenterologista.
Quer saber mais sobre medicina? Não se esqueça de apoiar nosso canal em Yandex. Gostos e assinaturas Zen. Isso nos motiva a publicar um conteúdo mais interessante. Você também poderá aprender rapidamente sobre novas publicações.
